腳筋通常是指跟腱，跟腱痙攣可能是受涼、過度勞累、缺鈣、肌筋膜炎、跟腱炎等原因引起的癥狀。
1、受涼：
腳部受寒風刺激，會導致局部血管異常收縮，出現疼痛、跟腱痙攣等癥狀，可以通過熱敷的方式緩解。
2、過度勞累：
長時間進行劇烈運動會導致局部肌肉負荷過重，引起跟腱以及肌肉痙攣，并伴有酸痛癥狀，可以通過按摩進行緩解。
3、缺鈣：
主要是鈣攝入不足、流失過多等因素引起，會導致骨的微結構發生改變以及肌肉的興奮性增高，可引起肌肉抽搐、骨骼疼痛等癥狀。可以遵醫囑服用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、碳酸鈣片等藥物進行治療。
4、肌筋膜炎：
與寒冷潮濕、慢性勞損、病毒感染等因素有關，會導致肌肉和筋膜發生無菌性炎癥，可引起肌痙攣、肌緊張、疼痛等癥狀。可以遵醫囑使用鹽酸乙哌立松片、布洛芬緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。
5、跟腱炎：
可能是突然受外傷引起，也可能是長時間重復運動所致，會導致跟腱及周圍腱膜發生無菌性炎癥性病變，可引起跟腱處疼痛、僵硬等癥狀，病情加重可出現痙攣、活動受限等現象。可以遵醫囑使用美洛昔康片、尼美舒利膠囊、吲哚美辛腸溶片等藥物進行治療。
若癥狀比較嚴重或者一直得不到緩解，應該立即前往醫院做相關檢查。
