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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導(dǎo)致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 39934次

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因?qū)е拢饕憩F(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養(yǎng)陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 10422次

• 維生素B族能提高免疫力嗎
  維生素B族能夠提高免疫力，維生素B族當(dāng)中的B9，也被稱之為葉酸，葉酸對蛋白質(zhì)、核酸的合成以及各種氨基酸的代謝有重要的作用。維生素B9最主要的功能就是能夠促進(jìn)細(xì)胞的發(fā)育，制造紅血球和白血球，增強人體的免疫力。當(dāng)葉酸缺乏時，不僅會導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，也會導(dǎo)致貧血、記憶力下降、容易疲勞等多種癥狀的出現(xiàn)。所以建議患者一定要注意適當(dāng)?shù)难a充維生素B來增強自身的抵抗力。另外還應(yīng)該要注意在日常生活當(dāng)中，患者也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪\動運動，也能夠促進(jìn)身體新陳代謝，能夠幫助提高抵抗力。而且維生素B族還能夠起到保護(hù)人體心腦血管系統(tǒng)的作用。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-04-02 23011次

• 維生素能提高免疫力嗎
  若是長期適量的補充維生素有一定提高免疫力的能力。但提高免疫力需要的是一個綜合的營養(yǎng)評估，所以在平時飲食上要做到合理的飲食，營養(yǎng)要均衡。在補充維生素的同時，還要適當(dāng)?shù)难a充蛋白質(zhì)，纖維素，還有微量元素等等。同時還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，比如像增加有氧耐力運動，但不要過度的勞累，不要熬夜，也不要過度的緊張。平時可以多參加戶外活動，多曬太陽，可以促進(jìn)維生素D的吸收，還要盡量的減少個人的壓力，還有生活壓力。
  語音時長 01:14”
  高林 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-05-28 7510次

• 維生素b族能提高免疫力嗎
  病情分析：B族維生素具有提高機體免疫能力。B族維生素屬于水溶性的維生素，能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，維持著皮膚和肌肉的健康。可以對神經(jīng)系統(tǒng)，免疫系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)功能。意見建議：正常的飲食就可以滿足b族維生素的需要，不需要額外的補充。建議平時飲食多攝入碳水化合物，包括一些粗糧、細(xì)糧，包括米飯，饅頭，玉米面，蕎麥面等。里面含有B族維生素是非常豐富的，其次要多鍛煉身體，做到飲食多樣化，不挑食等。
  侯立城 主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-07-01 6409次

• 維生素能提高免疫力嗎
  病情分析：維生素可以提高免疫力，維生素是人體的必需無機物之一，多攝入維生素可以提高人體的免疫力，增強體質(zhì)，但是也不能僅僅通過維生素，有時候配合一些其他的食物，如高蛋白之類的食物，還要多運動多休息等等。意見建議：如果想要調(diào)節(jié)身體提高免疫力，不要自己去隨便買保健品，建議前往醫(yī)院進(jìn)行體檢，在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行一個全方面的檢查，然后醫(yī)生會給出一個科學(xué)的專業(yè)的診斷，再在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)節(jié)會更加的科學(xué)有效。
  錢棟 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-30 2703次

• 維生素B族能提高免疫力嗎
  維生素B族在人體中發(fā)揮著重要的生理功能，對于維持免疫系統(tǒng)的正常運作不可或缺。維生素B族包括多種維生素，如維生素B1、B2、B6、B12等，它們各自在人體內(nèi)起著不同的作用，共同維持著機體的新陳代謝和免疫功能。維生素B6有助于體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成與
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 維生素能提高免疫力嗎
  維生素確實能在一定程度上提高免疫力。維生素是人體必需的營養(yǎng)素，對于維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。它們通過不同機制增強機體的防御能力，幫助人體抵抗病毒和細(xì)菌的侵害。維生素C在增強免疫力方面扮演著重要角色。維生素C能刺激免疫系統(tǒng)，增強白細(xì)胞的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次