紫薯吃多了是容易導致肚子脹氣的，因為紫薯是屬于高淀粉類的食物，多吃容易產氣，容易造成肚子脹氣。出現肚子脹氣平時要少吃產氣的食物，比如紫薯，紅薯，蘿卜，黃豆，土豆，芋頭等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含營養的食物。還要少吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。
平時不要久坐不動，要適當的運動鍛煉，也有助于促進胃腸蠕動，促進消化改善肚子脹氣的表現。如果脹氣的厲害可以吃一點健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等藥物改善脹氣。
紫薯吃了會脹氣嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2022-01-242735次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
哪些食物吃了會脹氣脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。
01:42
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-02 165674次
-
晚上吃紫薯會發胖嗎如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。
01:35
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 16759次
-
紫薯吃了會脹氣嗎紫薯吃多了是容易導致肚子脹氣的，因為紫薯是屬于高淀粉類的食物，多吃容易產氣，容易造成肚子脹氣。出現肚子脹氣平時要少吃產氣的食物，比如紫薯，紅薯，蘿卜，黃豆，土豆，芋頭等等食物，要吃一些容易消化吸收并且富含營養的食物。還要少吃辛辣刺激的，過于堅硬粗糙的，過于油膩，不容易消化吸收的食物。平時不要久坐不動，要適當的運動鍛煉，也有助于促進胃腸蠕動，促進消化改善肚子脹氣的表現。如果脹氣的厲害可以吃一點健胃消食片，嗎丁啉，莫沙必利等藥物改善脹氣。語音時長 01:12”
徐平平
主治醫師江西省腫瘤醫院
2019-12-16 15017次
-
紫薯吃了會胖嗎紫薯的脂肪含量非常低，含有淀粉，也有一定的長胖的可能。淀粉在水解后也會變成糖類，也能達到供能的作用，如果吃多了的話可能會長胖。紫薯是一種營養價值非常高的食物，而且藥用價值比較高。食用紫薯對于一些心腦血管的疾病有一定的恢復作用，也可以預防很多疾病。在有條件的情況下適當的吃一些紫薯是沒有關系的。語音時長 1:12”
李恒
主治醫師濟南市中心醫院
2018-10-19 22029次
-
紫薯吃了會胖嗎病情分析：紫薯不但不會發胖還有一定的減肥作用。因為紫薯本身熱量不高，并且含有大量的植物纖維，紫薯進入人體腸道后會與體內的廢物以及脂肪相互作用，加速排出。意見建議：紫薯雖然不會增肥，但是不建議多吃，因為紫薯含有大量的氧化酶，進入人體后會產生大量的氣體引起腹脹、放屁等。此外紫薯中的淀粉顆粒不容易被煮熟，難以消化，所以一定要煮熟了再吃。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-08-16 2002次
-
紫薯壞了吃了會中毒嗎首先，如果紫薯已經壞了就不要再吃了。因為紫薯壞了，如果表面只是看著爛了一點，其實實際整個紫薯已經受到了細菌的侵蝕。抵抗力好一點的人，誤食了壞的紫薯，可能對身體是沒什么大的影響，但是毒素也是會積累的，嚴重者可能出現腹瀉等情況，這就需要去醫院就醫或者喝一些藥。
王世霞
主治醫師天津市腫瘤醫院
2019-01-31 8311次
-
寶寶吃紫薯會脹氣嗎寶寶吃紫薯是否會脹氣應根據實際情況進行判斷，如果少量的吃，通常不會脹氣。過量的吃，則會脹氣。紫薯屬于一種比較常見的食物，營養價值比較高，其中含有多種維生素、氨基酸、花青素、膳食纖維以及礦物質等成分。紫薯在做熟以后，通常比較軟爛，容易被胃腸消化和吸收。因此，少量吃通常不會脹氣。而且適當的讓寶寶吃紫薯，
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-09-26 0次
-
如何解決紫薯吃多脹氣紫薯吃多了之后會導致脹氣現象的發生，需要觀察脹氣的情況是否嚴重。如果不嚴重的，可以通過做按摩的治療，促進胃腸蠕動幫助消化，緩解脹氣的現象，一般在2-3個小時之后，會慢慢的被消化和吸收，脹氣的現象會得到緩解。如果感覺脹氣比較嚴重的時候，就需要適量的吃一些幫助消化的藥物治療，可以吃莫沙必利或者多潘立酮，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-12-20 142次
