考慮拉肚子通便在這里指的是促進通便，一般吃富含纖維素或富含水分的食物可以促進通便，也可以吃潤腸通便的藥物促進通便。
如果存在排便困難的情況，可以吃西紅柿、黃瓜、火龍果、白菜、獼猴桃等食物，其中的纖維素和水分可以促進大便排出。但是食物的作用有限，必要時患者還需遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤腸口服液。本品是一種潤腸通便的中成藥，其中添加了火麻仁、郁李仁、蜂蜜和桑椹，火麻仁和郁李仁能夠潤腸去燥、利周身水氣，蜂蜜和桑椹可以調(diào)理腸道環(huán)境，還能夠滋肝益腎。該藥物主要以潤為主，而非瀉下，不會傷及正氣，可以發(fā)揮標(biāo)本兼治的作用，可以使排便不爽、大便干硬、排便時間長等癥狀減輕。除了服用以上藥物外，如果存在腸道菌群紊亂的情況，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益生菌類藥物進行調(diào)理，常見的有媽咪愛枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、思連康雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。平時生活中需要建立良好的生活方式，每天早睡早起，不可以長期熬夜，還需要戒煙戒酒，保持愉悅的心情，可以適當(dāng)進行體育鍛煉，能夠促進胃腸蠕動，還可以增強個人體質(zhì)。
如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
