排卵后卵子在體內(nèi)大約存活24-48小時(shí)，有備孕需求的夫妻可以在排卵期間進(jìn)行同房，能夠增加懷孕幾率。
對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性來(lái)講，排卵日是在下次月經(jīng)前的第14天。排卵日的前5天和后4天加上排卵日，這10天為排卵期。排卵期間卵巢會(huì)排出成熟的卵子，如果女性排出的卵子質(zhì)量比較好，存活的時(shí)間會(huì)相對(duì)較長(zhǎng)，大約在體內(nèi)存活48小時(shí)。如果卵子質(zhì)量較差，可能存活的時(shí)間相對(duì)較短，大約存活24小時(shí)。
正常情況下，24小時(shí)內(nèi)卵子的活性比較高，受精能力也比較強(qiáng)。隨著時(shí)間的逐漸推移，卵子的活性也會(huì)逐漸下降，而且在排卵的48小時(shí)后卵子會(huì)逐漸死亡。所以想要備孕，需要在排卵后24-48小時(shí)同房。想要監(jiān)測(cè)卵巢的排卵情況，可以使用排卵試紙，也可以就醫(yī)做B超檢查。
在備孕期間一定要保持心態(tài)平和，減少不良情緒的刺激，在此期間也應(yīng)做好外陰部位的清潔。適量的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)自身體質(zhì)，對(duì)順利備孕也有幫助。
