腳崴是指腳踝扭傷，腳踝扭傷之后如果發(fā)現(xiàn)局部腫起來(lái)，但能走路，一般來(lái)說(shuō)并不嚴(yán)重，但也需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查治療，促進(jìn)身體得到恢復(fù)。
如果患者因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)或者在走路的過(guò)程中不小心造成腳踝扭傷，會(huì)引發(fā)周?chē)浗M織受損，皮下血管破裂，從而引發(fā)疼痛、腫脹、淤血等。如果還能繼續(xù)走路，說(shuō)明癥狀并不嚴(yán)重，并沒(méi)有發(fā)生骨折或者骨裂等問(wèn)題。雖然問(wèn)題不大，也需要及時(shí)進(jìn)行治療，避免繼續(xù)加重，早期可以用毛巾包裹冰塊后對(duì)局部進(jìn)行濕敷，能夠促進(jìn)血管收縮，減輕腫脹。在間隔48小時(shí)之后改為熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快腫脹和淤血，盡快吸收和消散。如果效果不佳，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下搭配針灸、理療、按摩等方式進(jìn)行改善。
建議患者扭傷之后盡量以休息為主，期間要抬高患肢，可以促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。飲食上也要注意調(diào)節(jié)，盡量以清淡易消化的食物為主。
