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• 中年人記憶力下降怎么辦

  中年人經(jīng)常會說，記憶力下降的比較明顯，或者比以前來說有明顯的下降，這種情況我們應(yīng)該怎么辦呢，首先我們要看看自己記憶力下降，是一個長期緩慢的過程，逐漸的循序的這種記憶力下降，還是說非常嚴重的記憶力下降，是不是會對我們?nèi)粘５墓ぷ鳌⑸钣杏绊?。如果說不是這種快速的，嚴重的記憶力下降，這種慢性的過程，我們可以通過一些方式，來改善記憶力，包括我們長期生活方式的改變，包括我們健康的運動，都會改善我們的記憶力。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7082次

• 中年人記憶力下降原因

  中年人經(jīng)常會有一定的主訴說，覺得自己的記性跟年輕的時候比，差了非常多，我覺得這是一個非常常見的現(xiàn)象，這個跟我們本身的，腦部機能的逐漸地下降，是有一定的關(guān)系的，但是同時也跟我們中年人的，這種生活方式工作的類型，也有關(guān)系。因為中年人普遍壓力比較大，生活的負擔和工作的負擔比較重，精神壓力大，也會造成記憶力的下降，同時中年人如果他缺乏體育鍛煉，長期久坐的生活方式，也會造成記憶力下降。所以說中年人記憶力下降，一個是跟腦功能有關(guān)，第二個是跟這種長期的，不良的生活習慣有關(guān)，同時如果說我們出現(xiàn)了，這種急性的記憶力下降，還是要盡快地就診，查明原因。

  

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  閆欣 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-18 7811次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  中年人出現(xiàn)了腰腿痛，大部分情況下考慮是腰椎間盤突出癥，對于腰椎間盤突出癥引起的腰部、腿部疼痛，首先要完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤突出的部位以及程度，如果神經(jīng)受到壓迫非常嚴重，一般需要積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)能夠解除神經(jīng)受到的壓迫，手術(shù)之后腰腿痛會得到明顯的減輕。如果腰腿痛不是很嚴重，并且椎間盤突出也不是很嚴重，可以積極的進行保守治療，最好睡硬板床休息，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負重，不要推拿按摩，否則有可能會導致椎間盤突出更加嚴重，引起馬尾神經(jīng)綜合征。使用消炎鎮(zhèn)痛、脫水消腫以及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，可以進行局部熱敷，如果通過正規(guī)的治療方法無效，需要進行手術(shù)。
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  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-28 2462次

• 中年人失眠怎么辦
  對于中年人失眠，是一種常見現(xiàn)象，所以說我們建議是用飲食療法，這個飲食療法改善失眠，推薦以下幾種方法：第一，食醋，就是勞累難眠時，可以取食醋一湯勺放入溫開水內(nèi)慢服，這個飲用時進行閉目，片刻即可安然入睡。第二，核桃，核桃味甘性溫，常吃核桃能夠治療這個神經(jīng)衰弱健忘失眠，所以說建議給咱們這個中年人服用一些這個核桃。第三，紅棗，紅棗性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補中益氣的，所以這個失眠者可以單用紅棗，三十到六十克加白糖少許煎湯，每晚睡前服用。第四，蓮子，蓮子有養(yǎng)心安神的作用，對于心悸癥，睡眠不實并兼有脾胃虛弱者，可以用蓮子少許加上糯米適當?shù)闹笾唷５谖澹俸蠝?，百合湯的就是要生百合一百克，加水五百毫升文火煎熟，分兩次服用，對于輕度的精神分裂癥，還有這個有肺結(jié)核病史的失眠患者那是更加的。
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  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 29335次

• 中年人腰腿痛怎么辦
  病情分析：一般來說中年人腰腿痛是很常見的其主要是因為長期保持某種不良體位，缺乏鍛煉所引起。最主要的原因是因為骨質(zhì)增生和腰椎間盤突出所導致疼痛。意見建議：對于腰腿部的疼痛，可以采取藥物配合按摩的方式進行緩解。建議在日常生活中要避免長期處于一種體位，工作之余要保持適當?shù)腻憻挕?/div>

  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-20 1402次

• 中年人失眠怎么辦
  中年人失眠多為更年期，失眠應(yīng)保持心情平靜，不要多慮或緊張，睡前建議吃些安神的食物，不建議服用藥物，可以結(jié)合中藥材調(diào)理，藥材沉香，檀香、靈香草、夜交藤，薰衣草等，針對失眠有不錯的改善安神助睡眠的效果也不錯。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 2201次

• 中年人便秘怎么辦
  中年人便秘首先要從飲食習慣和生活習慣進行相關(guān)的調(diào)整，最好能夠戒煙戒酒，在平時的生活中少吃辛辣刺激，油煎油炸的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，促進胃腸道的蠕動，防止便秘的發(fā)生。要注意適當?shù)倪\動，因為運動有利于人體的健康，可以促進人體胃腸道的蠕動，有利于大便的排出。除了這些以外，在生活習慣上也要注意，比如說不
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-24 357次

• 中年人風濕該怎么辦
  風濕一般是風濕病，中年人風濕病可通過加強生活護理、口服藥物、手術(shù)方式等方法處理。1、加強生活護理：中年人風濕病的形成原因考慮與遺傳因素、自身免疫異常等有關(guān)?；疾『罂衫奂肮顷P(guān)節(jié)周圍組織，比如肌腱、肌肉等，主要表現(xiàn)為肌肉、關(guān)節(jié)疼痛、活動障礙等癥
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次