燒心通常指的是胃部以及胸骨后整個部位的燒灼感。部分焦慮癥患者會伴有這種感覺，主要是因為焦慮癥會引發自主神經系統功能的紊亂，導致自主神經功能控制的胃部平滑肌功能失調引起。燒心的感覺只是焦慮癥的一個伴隨的癥狀。焦慮癥通常還伴有無名擔心，坐立難安，身體乏力，頭暈，胸悶，出汗等癥狀表現，焦慮癥的治療方法可以選擇安定類藥物治療或者是滋陰降火除煩的中藥治療以及進行心理治療。
焦慮癥為什么燒心
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-08-3013393次
概述：
日常針對燒心感覺的處理：
當焦慮癥引發燒心的感覺時，一般越是關注于這種感覺越會加強這種感覺，因為這種感覺會引發更加的心慌，煩躁，所以這種情況下建議應該轉移一下注意力，比如說可以去做一些讓自己靜心的興趣愛好的活動，像是繪畫或者是聽音樂，也可以多關注于自己的呼吸，或者是去做做瑜伽，出門散散步等都可以幫助放松，并且轉移掉對這種感覺的過分關注。
焦慮癥的日常飲食：
治療焦慮癥除了采取專業的治療，日常的飲食習慣也很重要，很多食物有明顯的減緩焦慮的效果，常見的像是菠菜，菠菜含有大量的葉酸，能夠有效的減緩焦慮，以及很多水果像是香蕉，櫻桃等也都可以幫助放松情緒助眠，同時每天堅持喝一杯低脂牛奶也有很好的緩解焦慮的功效，避免吃一些油膩辛辣的食物，焦慮癥患者每天都應該多飲水。
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什么是焦慮癥我們平常所說的焦慮癥，在精神科臨床統稱為焦慮障礙。世界衛生組織研究發現，焦慮障礙的終生患病率為25%，美國研究焦慮障礙的發病率，在所有的精神障礙里排行第二位。所以說焦慮障礙的發病率比較高，焦慮障礙的病程比較長，所以在了解焦慮障礙之前，我們首先了解三個概念，大家都害怕焦慮，都覺得焦慮不好，其實焦慮是一個正常的情緒反應，是我們面對一些應激的環境，比如考試生活中的變故，一種正常的情緒反應，如果這個時候，我們可以調動我們的資源，去應對這個變化，更好地去做好眼下的事情，如果這種狀況持續時間特別長，對人其實影響會非常非常大。這就是第二個，我們說的病理性焦慮，病理性焦慮是什么，一個人持續沒有原因的緊張不安，就是外界沒有什么刺激，但是就感覺到緊張不舒服，恐懼、擔心、害怕，沒有刺激源，預感到大禍臨頭，總有不好的事情要發生，不好的事情要發生。這時候合并的，自主神經功能的癥狀有什么呢，比如有時候大汗淋漓，胸悶心慌氣短，所以我們管這時候，叫一種病理性的焦慮，這是一種不正常的焦慮的反應了，再往下發展，當病理性焦慮再持續一定的時間，臨床大概是六個月左右，這時候我們就稱為焦慮障礙了。就是我們說的焦慮癥，焦慮癥其實最大的影響，對人的社會功能影響特別特別大，影響人的生活，工作等等。
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