高血壓患者是可以慢跑的，不做劇烈運動，避免引起血壓升高的情況，高血壓患者要注意保持心情舒暢，不要熬夜勞累，不要過度疲勞，不要過于精神緊張，需要自我調節心態，避免引起一些誘發因素。高血壓患者還要注意不能夠吃高脂肪，高膽固醇食物。
高血壓患者初期癥狀不是很明顯，會隨著病情的加重出現頭暈，頭痛，耳鳴，乏力，頸項板緊，嚴重時會出現嘔吐，惡心，意識模糊等癥狀。
高血壓可以跑步
李博主治醫師
浙江大學醫學院附屬第一醫院心血管內科
2019-06-304775次
概述：
對癥用藥建議：
高血壓患者要注意在用藥物治療時，還要觀察藥物的不良反應，最常用的藥物有依那普利、卡托普利、維拉帕米、地爾硫?、硝苯地平、美托洛爾、阿替洛爾、替米沙坦、伊貝沙坦、厄貝沙坦等藥物治療。
1、療效高、藥效長的藥物是替米沙坦藥物，是適合長時間服用的。
2、依那普利具有干咳的不良反應，不適合長時間服用。
3、硝苯地平會出現顏面潮紅的副作用，具有抑制血管平滑肌的作用，從而達到降低血壓的作用。
高血壓患者要注意，一種藥物的藥效如果沒有效果時，要選擇兩種藥物治療，應該在醫生的指導下，給予合理的藥物調理。
飲食注意：
高血壓患者，要注意飲食調理，多吃清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、草莓、菠蘿、南瓜、西紅柿、黃瓜、茄子、芹菜等。
還要注意多做有氧運動，如踢毽子、打羽毛球、打太極拳，保持心情舒暢，保證充足的睡眠，不要熬夜勞累，不要吃高脂肪、高膽固醇食物，不要吃動物內臟、魚子等。
以上內容僅供參考
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高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數的高血壓患者是可以根治的。少數的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運動等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發性高血壓，就是繼發于其他原因導致的血壓升高，比如原發性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄或者是甲亢等等導致的高血壓就叫繼發性高血壓。繼發性高血壓把原發病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達到根治。除此之外其他絕大多數的高血壓患者往往是原發性高血壓，很難達到根治的效果，只能靠平時的降壓藥維持控制血壓。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
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趙興全
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高血壓可以跑步嗎高血壓的患者可以適當跑步運動，對于高血壓的患者來說有利。但是高血壓的患者在跑步之前，前提條件是血壓控制理想達標的情況下。如果血壓控制不好不達標的話，跑步的話有可能會使血壓升高到180毫米汞柱以上，這個時候跑步的話對患者來說非常不利，有可能會引發一些并發癥，比如腦出血等。因此建議所有的高血壓患者，適當的運動，基礎是血壓控制達標，建議患者在運動之前一定要監測血壓，如果血壓太高的話，建議積極控制以后再決定，是否可以進一步的運動。對于高血壓的患者，建議要做有氧運動，不建議做太過劇烈的運動。語音時長 01:15”
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高血壓可以跑步嗎高血壓可以跑步鍛煉身體，不建議早上跑步，特別是快速劇烈的運動，早上跑步容易對血壓造成很大波動，容易引起血壓升高。早上是人體正常血壓的高峰，跑步時心率增加，血流速度明顯加快，心臟每次收縮放出的血量有所增加，相較于平時血壓自然會升的更高，血壓升高是正常暫時現象，且運動停止話就會恢復。對于早上血壓就高的高血壓人群，存在危險，比如出現突發的腦血管意外，會出現突發的心律失常，乃至猝死。不建議高血壓患者跑步，最好避免早上，可以在下午或者是晚上，選擇比較輕松的有氧運動。語音時長 1:29”
馮澤瑞
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高血壓可以跑步嗎需要進行一個評估，因為有些病人在潛在危險的情況下是不能跑步的。高血壓病人在血壓得到控制之后，可以進行慢跑、快走的這樣一些有氧運動。在沒有得到控制之后的情況下運動是非常危險的。高血壓病人不只是單純患有一種疾病，還可能有一些糖尿病，高脂血癥。像這樣的病人，在沒有檢查的情況下，貿然的進行運動，危險程度非常高。
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2019-01-23 2703次
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高血壓可以跑步鍛煉嗎一般來說建議要選擇一些不要過于劇烈的運動，如果說選擇跑步的話，那么也是要進行慢跑，不可以進行劇烈的快跑，這些對于血壓的控制是不好的，而且容易引起血壓波動過大，平時的時候要按時的服用降壓藥物來平穩的控制血壓。
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