中醫認為失眠屬于神志病的范疇。意即由“五神”（神、魂、魄、意、志）、”五志”（善、怒、喜、憂、恐）等相互交雜，相互影響而產生的疾病。中醫認為：“五臟皆可不寐”，就是說，失眠與五臟（心、肝、脾、肺、腎）都有關系，失眠可能是某一個或某幾個臟腑氣機失調造成的。
建議臥室里盡量營造舒適的睡眠環境，保持合適的亮度和溫度；關愛失眠者的情緒，避免焦慮、抑郁和緊張等負面情緒；避免飲用咖啡、濃茶和酒精，避免吸煙。
中醫對失眠如何認識
馬小麗主任醫師
首都醫科大學附屬北京同仁醫院中醫科
2024-09-203556次
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蕭明
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張豐川
主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-09-03 4951次
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文蕾
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中醫如何認識失眠中醫認為失眠也就是不寐、不得眠、不得臥、目不明等等，它是因為外感和內傷等病因導致的心、肝、膽、脾、胃、腎等臟腑功能失調，心神不寧導致經常不得入寐的病癥。凡是因為天氣寒熱不均、被褥冷暖太過、睡前飲濃茶、咖啡或者是因為精神刺激、思慮太多，或者是因為疼痛、喘咳、瘙癢等因素導致的偶然不能入睡的我們不能稱之為失眠。中醫關于失眠的分型:一、是心肝火旺。二、是脾胃失和。三、是悲憂傷肺。四、是心腎不交。五、是氣血兩虛。根據這幾種分型采取一些對癥的方劑進行治療，中醫講究陰陽互調，調整周身的一些病癥進行對癥處理。所以說中醫針對失眠的治療是針對陰陽虛實方面進行調理。語音時長 1:44”
龐吉成
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2018-11-09 5082次
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中醫對失眠如何認識病情分析：中醫認為失眠與體內陰陽失衡有一定的關系，陰氣一定要入陽氣才能夠安神，才能夠睡好覺，否則就會引起失眠的出現。所以中醫治療失眠主要以調解陰陽平衡為主，比如陰虛火旺引起的失眠就存在這種問題。意見建議：中醫治療失眠比較有優勢，可以進行辨證論治，每個人體質不同，所接受的藥物治療也不同。另外失眠也與自身因素有關，比如熬夜、晚飯吃得過飽、睡前劇烈運動等，都會出現失眠的癥狀。
李華
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文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-24 0次
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孔維萍
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