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• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 15512次

• 服用單種維生素好還是復合維生素好

  現在人們對維生素的補充有一點的認知度了，但不知道是選擇單種維生素好，還是復合維生素好，給大家簡單講講，比方說很多人在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應補充復合維生素，因為如果缺乏多種營養素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質的吸收和代謝。但如果是很明顯的某種維生素缺乏，則應補充單種。所以在這之前可以根據診斷后，合理選擇適合自己的維生素。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 90159次

• 兒童維生素攝入特點
  維生素是維持人體正常生理功能所必須的一類有機物質，它在體內含量極微，但在機體的代謝、生長、發育等過程中起到重要作用。一般不能在體內合成，或合成量太少，必須由食物供給，可以分為脂溶性和水溶性兩大類。對于兒童來說，維生素a、d、c和b1是容易缺乏的維生素。例如維生素a的作用可以促進生長發育和維持上皮組織的完整性，是形成視紫質所必須的成分，與鐵代謝，免疫功能有關。維生素b1是構成脫羧輔酶的主要成分，是糖類代謝所必需，在維持神經、心肌活動功能，調節胃腸蠕動和促進生長發育方面，具有重要作用。維生素c參與人體的強化和還原過程，對膠原蛋白，細胞間黏合質、神經遞質的合成、固醇的強化、氨基酸的代謝、抗體及紅細胞的生產均有重要作用。?
  語音時長 1:48”
  余夢楠 主治醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2018-10-07 2347次

• 維生素c攝入過量
  過量的服用維生素c會出現過敏性皮疹，腹瀉的現象，一般來說人體每天需要補充最多不超過五百毫克，大量補充會增加腎臟的負擔，出現過敏性皮疹，腹瀉以及尿酸增高的現象，過量服用維生素c會引起腹瀉，皮疹，胃酸過多，在人體內形成草酸鹽，從而引起腎結石，若與鈣片兒長期合理更易引起結石，靜脈輸注維生素c，過快可引起暫時性的暈厥，眩暈，大劑量的靜脈注射維生素c能夠導致血栓形成和突然死亡，過多的維生素c會破壞體內的維生素b12。
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  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-10-16 26039次

• 嬰兒維生素d攝入量是多少
  國際上的標準為，0至6個月的嬰兒，如果是純母乳喂養的嬰兒每天只需要攝入維生素d300毫克。如果是人工喂養的嬰兒由于非母乳來源的鈣吸收率較母乳的低，所以每天需要鈣400毫克。到了6個月至1歲時，因為孩子還是斷奶的關系，母乳量減少，所以每天補鈣量較前增加100毫克。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-01 8805次

• 維生素c每天攝入量大概多少
  每人每天應攝取50~100mg的維生素C，才能剛好讓血中的維生素C濃度達到飽和，如果攝取超過此范圍，身體也無法多吸收，等于浪費。而30mg的維生素C是人體1天攝取維生素C的最少值，如果低于30mg，身體就會缺乏維生素C，使部分機能無法正常運作，長期下來，甚至出現壞血癥。感冒期間，1天需攝取約100~200mg，才可增強身體的免疫力，對抗入侵的病毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內的活性酸增加，而消耗維生素C，所以攝取量應適當增加。 另外，過量攝取維生素C對身體是有害的，凡事都要有個量，超高量的維生素C可能會使人出現高尿酸尿癥和高草酸尿癥。尤為嚴重的是，當機體習慣攝入大量維生素C后，體內會產生相應的酶來分解，破壞過量的部分，起到一定的“自我調節”作用。若此時攝入量突然減少，破壞維生素C的酶仍然在“工作”，就會造成維生素C缺乏，出現出血、角化過度等癥狀。此外，維生素C攝入過高還會引起腹瀉、腹脹等，甚至造成鐵吸收過度，引起肝臟中毒。夏天炎熱的天氣和紫外線會使體內的活性酸素增加，而消耗維生素C，所以攝取量需是平常的2倍，每天飲食中必須至少攝取200mg，若需長時間曝曬于太陽下，請以500mg為基本目標。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-19 20616次

• 嬰兒每日維生素A和維生素D的攝入量是多少
  嬰兒期是生長發育迅速的時期，維生素A和維生素D的攝入對于嬰兒的健康成長至關重要。那么，嬰兒每日需要多少維生素A和維生素D呢？這通常取決于嬰兒的年齡和其他一些因素。首先，對于維生素A，一般建議嬰兒每日攝入量在一定范圍內，以確保正常的視覺功能和
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-25 0次

• 維生素C每日一片，安全嗎？專家解讀！
  前一段時間我在坐診的時候，遇到了一位28歲的女性患者，在與她進行交談過程中，了解到她平時比較注重皮膚管理，聽朋友說每天吃一片維生素C，有美白的作用，想要嘗試，但是又擔心會對身體有害，所以今天前來醫院咨詢。針對患者所提出的這一問題，我相信還有
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-06 0次