慢性咽炎一般是由于長期抽煙、飲食不當、環境因素、壓力過大、慢性鼻竇炎等原因引起的。通常可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果出現慢性咽炎的情況，建議及時就醫。
1、長期抽煙：
如果患者有長期抽煙的習慣，煙草中的尼古丁、焦油等有害物質，會長期對咽部黏膜造成刺激，從而可能會引發慢性咽炎。建議患者生活中應避免抽煙以及接觸二手煙，以免加重病情。
2、飲食不當：
如果生活中有長期吃辛辣刺激、油膩食物的習慣或者有長期酗酒的，這些情況都會對咽部黏膜造成刺激和損傷，從而引起慢性咽炎。建議患者生活中應注意飲食清淡，同時應避免喝酒以及酒類飲料，以免影響病情恢復。
3、環境因素：
如果長期處于空氣污染嚴重、干燥、粉塵較多的環境中，也會對咽部的黏膜造成一定的損傷，從而引發慢性咽炎。患者可以遵醫囑使用清喉利咽顆粒、藍芩口服液、氯雷他定片等藥物進行治療，有助于改善癥狀。
4、壓力過大：
如果患者生活或工作上的壓力過大，可能會影響身體的內分泌，引起免疫力下降，從而會增加患慢性咽炎的風險。患者可以每天同家人朋友聊天或者聽音樂30分鐘左右，有利于緩解壓力。
5、慢性鼻竇炎：
如果存在慢性咽炎的情況，鼻竇的炎性分泌物可能會流至咽部，對咽部黏膜造成刺激，從而引發感染。患者可以在醫生的指導下使用阿莫西林膠囊、頭孢克洛片、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療。
患者在生活中，應避免長期處于不良的環境中，在室內時可以使用加濕器來改善室內濕度。
