不存在強迫癥心理疏導十個方法，強迫癥心理疏導有認知領悟療法、厭惡療法、滿灌療法等。
一、認知領悟療法：
用談話方式的認知領悟心理療法，啟發患者認識外表癥狀的心理矛盾，揭露兒童心理部分的幼稚性，鼓勵他用成人的態度來統率其整個行動，放棄兒童的行為模式，領悟到這種病的病理本質后是可以治愈的。
二、厭惡療法：
經常采用橡皮圈方法，即讓患者在手腕上戴一個橡皮圈，一旦他即將出現強迫動作或行為時便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數十乃至數百下，一直彈到強迫觀念消失、有疼痛感為止，從而達到抑制強迫行為的目的。
三、滿灌療法：
讓患者坐于房間內，請其好友或親屬當助手，患者全身放松，輕閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等，在涂時患者應盡量放松，而助手則盡力用言語形容手已很臟了，患者要盡量忍耐，直到不能忍耐時睜開眼睛看到底有多臟為止，助手在涂液體時應隨機使用透明液體和不透明液體，隨機使用清水和其他液體，這樣當患者一睜開眼時會出現手并不臟，起碼沒有想象的那么臟，這對患者思想的一個沖擊，說明“臟”往往更多來自于自己的意念，與實際情況不相符，另外，助手可在自己手上也涂上液體，甚至更多更臟，并大聲說出內心感受，由于二人有了相同的經歷，在情感上就能得到溝通，對臟東西的認識也能逐漸靠攏，這時，患者要仔細體會焦慮的逐步消退感。
