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糖尿病人怎樣減肥

糖尿病減肥:

糖尿病是一種由多種病因引起的以慢性高血糖為特點的代謝性疾病,伴隨因胰島素分泌或者胰島素作用缺陷,引起的糖、蛋白質、脂肪、水和機體內電解質等一系列代謝紊亂。

如果病人患有糖尿病,并且伴有肥胖,日常生活中需要注意飲食,適當的參加體育運動,這也是最健康的減肥方式。但是糖尿病的病人一般不提倡飯后運動,不主張飯后劇烈運動,以免發生低血糖反應;避免高強度的劇烈運動,可以選擇慢跑、騎自行車、爬山等方式進行運動,應該避免藥物減肥,另外一些中醫針灸、按摩、理療等方式也可以試用,一定要遵循健康瘦身、循序漸進的原則,不要急于求成。

糖尿病對癥用藥建議:

糖尿病典型的臨床表現是三多一少,具體是多飲、多尿、多食和體重減輕。多飲是指比平常飲水量要增多;多尿指的是排尿的次數增多、尿量增多,有的人是夜尿增多;多食指進食量比以前增大,體重減輕就是消瘦的表現,以上是糖尿病典型的臨床表現。

糖尿病口服控制血糖的藥物包括:促胰島素分泌劑,磺酰脲類藥物,如格列齊特、格列吡嗪、格列美脲等;苯甲酸衍生物類,如瑞格列奈、那格列奈等;雙胍類:如二甲雙胍、苯乙雙胍等;噻唑烷二酮類藥物,如羅格列酮、吡格列酮等。具體用藥應該在醫生的指導下,將血糖控制在正常范圍之內。

糖尿病飲食注意:

糖尿病患者日常應減少高能量食物攝入,多吃蔬菜,如菠菜、西藍花、芹菜等;蛋白質類不屬于增肥的食品,可以適當的吃一些,比如雞蛋、牛奶、豆類。不要吃油膩食品,如油條、油炸糕、麻團等,控制淀粉類主食每天不超過六兩,同時注意舒緩壓力,避免熬夜,注意戒煙酒,多運動一般是可以控制的,定期測量血糖,及時調整藥量。

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