臨睡覺的時候眼睛天旋地轉考慮是眼睛過度疲勞、焦慮緊張、頸椎病、耳石癥、梅尼埃病等原因導致的，需要根據個人原因選擇不同的處理方式，如產生明顯身體不適，建議盡快就醫診治。
1、眼睛過度疲勞：
如果在白天時使用眼睛過度，比如長時間盯著手機、電腦，會造成視覺疲勞，甚至會導致臨睡覺前眼睛天旋地轉，一般通過讓眼睛休息可以緩解。
2、精神因素：
當處于過于焦慮或者是過度憤怒的情況下，容易造成交感神經異常興奮，進而會引起眼睛天旋地轉甚至是眩暈的癥狀，可以通過聽輕音樂、深呼吸等方式來調整情緒。
3、頸椎病：
頸椎病患者在睡覺時由于體位原因可能會壓迫到雙側基底動脈或者是椎動脈，導致大腦腦供血不足，進而會產生頭暈、目眩等癥狀，可以在專業醫生操作下，通過牽引治療來緩解。
4、耳石癥：
該病的發作通常與頭位改變有關，而在睡覺時突然躺臥或者是翻身，都容易造成耳石進入半規管，誘發短暫性眩暈癥狀，可表現為眼睛天旋地轉，需要在專業醫生操作下通過耳石復位來改善。
5、梅尼埃病：
該病為一種內耳迷路積水所致的眩暈性疾病，當頭部的位置發生變化時，會造成內淋巴液的流動增加，并對前庭的神經形成不良刺激引起眩暈，可以在專業醫生指導下使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸倍他司汀片、地西泮片等藥物改善。
日常生活當中，要養成良好的生活習慣，保持規律的作息時間，早睡早起，避免過度熬夜。
