一、不可做過于激烈的運動，因為老年人身體較弱，劇烈的運動會加劇老年人的心肺負擔，對身體不利。二、忌空腹運動，因為老年人新陳代謝慢，早晨血流相對緩慢，血壓、體溫偏低，容易導致疾病出現。
在日常生活中經常鍛煉身體，提高自身身體素質，增強自身免疫力，科學合理的飲食，保持健康愉悅的心情，堅持綠色健康的生活方式，這樣才能更好的預防疾病的發生。
老年白癜風患者運動需要注意哪些問題
王曉彥主任醫師
首都醫科大學附屬北京天壇醫院皮膚科
2024-12-29800次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
白癜風治療過程中需要注意哪些問題第一個，白癜風患者一定是要配合醫生治療，首先你要做到醫生交代的治療，按時完成，認真涂抹藥物，按時服藥，避免一些注意的飲食，比如避免飲酒、過食辛辣刺激性的發物、避免曝曬，盡量地減少外傷，盡量地穿寬松肥大的衣服，這是配合醫生的治療。第二個，也就是說要調節好情志，心情很關鍵，心情壓力，對這個疾病有很大的影響，所以調整好心情，大夫只能幫助大家疏解情志，但根本原因，解開心結在于患者自己。第三個就是要注意，在飲食過程中不要吃辣椒、不要飲酒，關鍵是不要飲酒，辣椒可以少量的進食。還有就是，咱們涂抹藥物的時候，不用涂得特別地厚，只要覆蓋住皮損，而且在白斑周圍，超過白斑一厘米這個范圍內，都抹上藥物，均勻地涂抹，進行輕輕地按摩，這樣有助于白斑的恢復。還有就是做光療的患者，要注意防曬，可以穿防曬衣抹防曬霜，在下午，就是早晨10點到下午4點之間，盡量地不要將皮膚裸露在戶外，進行曝曬，還有就是堅持治療，不要說治療效果比較緩慢，就停止了治療，尤其是年輕人，這治療是一個比較漫長的過程，只有通過堅持治療，這白癜風才能恢復，病情才可以得到控制，應該說病程越短治療的效果越好。
02:31
李楠
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-13 3361次
-
白癜風患者生活中需要注意哪些事白癜風患者，第一個最主要的，我主要是建議患者要調暢好情志，不要生氣，不要給自己太大的壓力，保證好良好的心情，正確地對待這個疾病，雖然不美觀，影響自己的容貌，但是不會影響身體的其它的器官。還有就是要主張患者，在春夏這兩個季節要注意防曬，可以穿防曬衣、打傘、戴帽子、抹防曬霜，都可以。第三個囑患者，就是飲食不要飲酒、不要吃太辛辣的，因為太辣的食物刺激皮膚，比較敏感；還有就是含維C比較量大的，比如說像檸檬、獼猴桃、櫻桃，這類的水果要少吃，不要大量地進食；還有就是，咱們這種患者，因為它跟免疫、跟炎癥是相關的一個疾病，囑患者要規律地作息，早睡早起，安排好自己的起居。
01:39
李楠
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-13 4010次
-
老年白癜風患者運動需要注意哪些問題老年白癜風患者運動要注意以下幾個方面：第一，在保證充足的睡眠基礎上運動。第二，避免運動過程中的外傷，如燙傷，摔傷，擦傷，刀割傷，凍瘡等，避免陽光暴曬，衣物摩擦刺激導致的皮膚過敏情況。第三，要保護人體的膝蓋，手腕等特殊的一些部位，防止骨性關節炎的出現。第四，運動時要適當的保證飲食狀態的穩定，部分病人有高血壓，高血脂，高血糖或者低血糖的情況，防止發生意外。語音時長 01:10”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-02-06 1825次
-
老年白癜風患者運動要注意哪些問題老年白癜風患者運動時要注意下列問題：1，保護局部皮膚，避免局部皮膚的外傷，如擦傷，摔傷以及刀割傷，燙傷或者陽光暴曬引起的過敏或者異物摩擦刺激引起的過敏情況。2，運動時要循序漸進，避免做延展性比較強的，對于肌肉骨頭有損傷的運動。3，運動時要做好充分的運動前準備工作，做好拉伸工作，避免軟組織的損傷。4，運動后要注意補水補充氨基酸補充無機鹽，促進整個機能的修復。最后運動后要注意洗浴時避免感冒或者皮膚外傷的情況。語音時長 01:20”
張正森
主治醫師襄陽市中心醫院
2020-03-19 1747次
-
老年白癜風患者運動需要注意哪些問題病情分析：老年白癜風患者運動需要注意避免做延展性比較強的運動，對于肌肉骨頭有損傷的運動，要避免局部皮膚的外傷，如擦傷、摔傷以及刀割傷、燙傷或者陽光暴曬引起的過敏或異物摩擦刺激引起的過敏情況。運動前要做好充分的運動前準備，運動后要注意補水，補充氨基酸，補充無機鹽，促進整個機體修復。意見建議：老年白癜風的患者要注意休息，避免勞累，避免熬夜，不要吃含維生素C高的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，還要保持心情舒暢。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-09-03 1202次
-
老年白癜風患者運動要注意哪些問題病情分析：老年白癜風患者運動時要選擇有氧運動，比如打太極拳、做廣播體操，避免選擇劇烈的運動。運動的過程中一定要注意局部皮膚的保護，避免受到摩擦傷、日曬傷、凍傷外傷，運動時一定要掌握量，自己能夠耐受為止，以免加重病情。意見建議：患了白癜風后，在積極治療的同時，要保證均衡飲食，飲食多樣化，可以適當的多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物，有助于體內黑色素的產生，促進白斑的復色。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2022-01-20 1401次
-
老年白癜風患者運動要注意哪些問題不可做過于激烈的運動，因為老年人身體較弱，劇烈的運動會加劇老年人的心肺負擔，對身體不利。時間不宜過早，特別是早上濕度大、溫度低，人體驟然受冷，容易患傷風感冒，不宜運動。老年白癜風患者不可空腹運動，故晨練前應喝些熱飲料，如牛奶、蛋湯等。老年人
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-11-22 0次
-
白癜風需要注意哪些問題白癜風需要注意皮膚的清潔衛生，要讓皮膚保持干燥，要穿寬松的衣服，不要吃辛辣、海鮮以及刺激性的食物，可以多吃一些含維生素的蔬菜和水果。當得了白癜風要盡早的治療，如果沒有及時治療，還會使病情發展，最好去當地正規的醫院皮膚科進行檢查，明確病因，配
王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2024-09-12 0次
