一般干貝一次可以吃10-25克。
干貝一次吃多少克
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2410353次
干貝是一種食物，是扇貝的干制品，營養價值比較高，具有一定的滋陰補腎、和胃調中的功能，能夠輔助緩解頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等癥狀，經常進食有助于降低血壓、降低膽固醇、補益健身，所以適量吃一點干貝對身體是有一定的好處的。
但是如果吃過量吃干貝，容易加重消化系統的負擔，引起消化不良，比如惡心，嘔吐，腹脹，腹痛，甚至便秘等癥狀，干貝中還含有大量的嘌呤，如果腎功能受損的患者過量進食干貝會導致血液中嘌呤過多，就可能會引起血尿酸升高，從而誘發痛風發作。
干貝雖好，但是不能夠過量，要適當的吃。在平時生活中需要注意飲食清淡，避免進食過多辛辣、刺激的食物，如火雞面、辣條等。
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陳帥
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趙夢雅
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張化勇
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