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什么季節身高明顯增高

季節與身高能否明顯增高沒有直接關系,與患者骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養充足等原因有關。

1、骨骺線是否閉合:

如果患者骨骺線沒有閉合,通過積極地運動,身高可以有明顯的增高,比如跳繩、打籃球、打羽毛球等。如果患者的骨骺線已經閉合,身高不會有明顯的增高。

2、遺傳因素:

如果患者的父母本身就比較高,患者還在發育階段,患者會出現明顯的增高。相反,則身高不會明顯增高。

3、營養充足:

如果患者經常挑食、偏食,攝入營養不均衡,導致營養不良,出現面黃肌瘦等癥狀,身高不會出現明顯增高。如果患者按時吃飯、攝入營養均衡,沒有營養不良的情況,一般在生長發育期會出現身高明顯增高。

患者平時要注意休息,保證充足的睡眠,也有利于長高。平常飲食要多吃含鈣的食物,比如蝦皮、骨頭湯、牛奶等,都有助于長高。

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