牙包肉通常是指牙齦，牙齦腫起來可能是外傷、口腔潰瘍、牙齦炎、牙周炎、齲齒等原因所致，可以通過物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解。
1、外傷：
如果不小心被異物戳傷了牙齦，會導致局部有組織液滲出，可引起紅腫、疼痛等癥狀。可以通過含冰塊的方式緩解。
2、口腔潰瘍：
可能是感染、內分泌紊亂、口腔黏膜損傷等原因所致，會導致口腔黏膜形成缺損或者潰爛，若口腔潰瘍長在牙齦上可以引起劇烈的疼痛、腫脹等癥狀，并伴有燒灼感、影響進食、說話等表現。可以在醫生的指導下使用口腔潰瘍散、冰硼散、康復新液等藥物進行治療。
3、牙齦炎：
可能是牙錯位擁擠、食物嵌塞、牙斑菌等原因所致，會導致牙齦組織出現炎癥，炎癥刺激可引起牙齦腫痛、牙齦出血等癥狀。可以在醫生的指導下使用甲硝唑片、復方氯己定含漱液、濃替硝唑含漱液等藥物進行治療。
4、牙周炎：
主要是由牙斑菌生物膜引起的，會導致牙周組織發生慢性感染，患者通常會有牙齦發紅、水腫、牙周袋等癥狀。可以遵醫囑使用注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。
5、齲齒：
經常吃高糖的食物，比如奶油蛋糕、巧克力等，容易滋生細菌對牙齒造成腐蝕，可形成齲洞，食物嵌塞會對牙齦造成刺激，引起牙齦腫痛。可以在專業醫生的操作下通過銀汞合金充填術、復合樹脂直接粘接修復術等手術方法進行治療。
如果不適癥狀比較嚴重，應該立即前往醫院就醫，并在醫生的指導下使用有效的方法進行治療。
