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• 得了關節炎該鍛煉還是靜養

  最新的觀點認為關節炎通過運動，當然是一種科學的運動的計劃，是可以延緩關節炎的進程的，這方面是有非常好的臨床的證據支持的。如果有一個非常合適的、科學的、個體化的運動方案給病人做，至少可以推遲關節置換手術一年以上的時間。從原因上來講，我們認為，如果運動選擇的比較合適，比如快步走、關節周圍的肌肉的訓練、游泳，那么這些運動并不會增加關節的負擔，同時它可以改善關節內部的血液的循環、改善骨量、改善關節周圍的肌肉和韌帶的強度，增加關節的穩定性。這些都對于關節炎來講，都會有很好的輔助的治療作用。

  

  01:45
  吳堅 副主任醫師北京積水潭醫院

  2019-02-28 6501次

• 肩周炎患者多鍛煉好還是少鍛煉好

  這個問題主要看肩部疼痛的原因，如果是真正的肩周炎，我們叫粘連性的肩關節囊炎，它是以活動受限為主的，這種病人需要多鍛煉，需要讓病人做爬墻的活動，外展的活動或者是內旋外旋的活動。通過鍛煉來改善肩關節活動度，減輕這個粘連或者是減輕黏連的進一步的加重，可以對病人的癥狀會有一些緩解。但是因為肩袖損傷引起的肩關節疼痛，像這部分患者就需要減少他的活動，需要休息，特別是減少一些手抬得太高的這種過肩的活動，當然肩關節的活動范圍和適度的肌力的鍛煉也要做。

  

  01:12
  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 11828次

• 肺炎靜養還是運動
  肺炎，具體需要靜養還是運動，主要是看患者患有肺炎屬于哪種類型，如果肺炎是屬于急性期，一般是不建議運動，建議患者靜養。針對肺炎患者在這個時期最多可以做些深呼吸運動；而對于肺炎緩解期時，有的患者肺炎是屬于慢性肺炎，這時可以適當的做一些力所能及的運動，比如打太極拳、慢走。對于一些有結核分支桿菌感染的患者，一定要避免劇烈運動，可以散步、可以打太極拳，可以適當的或者慢跑，這針對肺部感染的患者來說是非常有益的。我們知道，肺炎本身它就可以影響患者的正常通氣功能，如果適當的活動，對于一些慢性肺炎患者來說，既可以增加肺活量，又可以提高患者免疫功能。同時，由于在外面運動又可以吸入足夠的新鮮空氣，對患者的健康來說是非常有益的，所以建議一些慢性肺炎患者可以適當的運動。對于一些急性期肺炎或者重癥肺炎患者，建議是臥床靜養。
  語音時長 01:47”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-06-26 8829次

• 感冒靜養還是散步
  出現感冒的患者，建議應該靜養而不是散步或者做其他的運動。感冒是急性上呼吸道感染的簡稱，主要是由于機體受涼，淋雨，熬夜，酗酒，疲勞等這些誘發因素使機體的免疫力不斷的下降，從而受到了病毒，細菌，支原體，衣原體，立克次體等這些病原體的入侵，使上呼吸道黏膜出現了炎癥反應，表現為黏膜的充血，水腫，炎性分泌物滲出的改變。這個時候機體的免疫反應強烈，免疫力是逐漸下降的，體質是比較虛弱的。如果這個時候散步或者是做其他的運動，會消耗體力，使免疫力更加下降，對感冒恢復是不利的。所以感冒的時候，應該適當的臥床休息靜養，能夠恢復體力，促進感冒的康復。
  語音時長 01:30”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-09-10 4518次

• 肌肉拉傷是靜養還是鍛煉
  病情分析：肌肉拉傷通常都必須要靜養的。肌肉拉傷之后，肌肉的組織受傷之后是需要一個穩定的環境下才能修復，如果還是繼續鍛煉，有可能會導致局部的受傷的組織更加嚴重，或者會遺留一些后遺癥，例如是慢性的疼痛或者慢性無菌性炎癥的情況。意見建議：除了靜養的情況下，有條件可以外敷一些消腫止痛的藥膏，或者做些物理治療來促進修復。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-11-07 8206次

• 肩周炎怎樣鍛煉
  病情分析：肩周炎在急性期過后應每天進行肩關節的屈伸、旋轉以及內收外展等功能鍛煉。常用的鍛煉方法，比如手指帶動手臂逐漸向上做爬墻動作，放松肩部，繞小圈，擺動手臂，順時針和逆時針旋轉。意見建議：肩周炎日常生活中應注意做好患肢保暖，避免患肢提重物以及肩關節長期固定姿勢，在醫生指導下做關節保健操，進行自我按摩。注意糾正不良姿勢，睡覺時避免側睡，壓到患側肩部。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-21 2002次

• 膽囊炎是靜養還是鍛煉
  膽囊炎一般情況下是靜養為主，鍛煉為輔。膽囊炎是指膽結石、膽囊管炎癥水腫，以及蛔蟲等因素導致的膽管阻塞，膽汁濃縮刺激到膽囊而引起的炎癥性反應，當患有膽囊炎后主要表現為上腹部疼痛，部分患者也會出現消化系統癥狀，比如惡心、嘔吐等，患者可在醫生指導下使用消旋山莨菪堿片、消炎利膽片等藥物進行治療，此時應以靜養
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-09-23 136次

• 骶髂關節炎需靜養還是要鍛煉
  骶髂關節炎患者需要靜養還是鍛煉，需要根據骶髂關節炎的發作時期以及患者自身恢復情況決定。如果骶髂關節炎患者在急性發作階段需要靜養2-3周，通過靜養的方式緩解疼痛、晨僵等癥狀，癥狀消失后需加強鍛煉。在骶髂關節炎發作初期，患者需要通過靜養休息的方
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-11-22 0次