坐臥不寧一般是環境因素、情緒緊張、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥、抑郁癥等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、環境因素：
如果外界氣溫比較高，會增加體內熱量，從而影響人的情緒，容易引起坐臥不寧的情況，還會伴隨面色發紅、出汗多等癥狀。可以將室內溫度設置在24~26℃，及時更換寬松透氣輕薄的衣物，能夠使癥狀改善。
2、情緒緊張：
如果處于緊張狀態，容易導致自主神經功能紊亂，從而出現坐臥不寧的癥狀，還會伴隨呼吸頻率加快、心跳加快等癥狀。情緒緊張時可以通過深呼吸來調整，用力吸氣，緩慢呼出，反復多做幾次，能夠使情緒平穩。
3、焦慮癥：
這種疾病可能是遺傳因素引起的，容易使患者出現焦慮的情緒，神經遞質異常會引起坐臥不寧，還會伴隨全身發抖、乏力、胸痛等癥狀。可以在醫生指導下服用地西泮片、艾司唑侖片、鹽酸丁螺環酮片等藥物治療，這些藥物可以在飯后服用，能減少對胃黏膜的刺激。
4、甲狀腺功能亢進癥：
這種疾病可能是碘攝入過量引起的，甲狀腺激素分泌過多會導致神經系統興奮，從而引起坐臥不寧，還會伴隨食欲增加、身體消瘦等癥狀，可以在飯后服用卡比馬唑片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
5、抑郁癥：
這種疾病可能是心理因素、社會因素等原因導致的，會影響神經的正常功能，會出現坐臥不寧的癥狀，同時會伴隨心境低落、認知障礙等癥狀，可以遵醫囑服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、鹽酸度洛西汀腸溶片等藥物治療，可以用溫水送服。
引起坐臥不寧的原因比較復雜，無論是哪種原因引起的，都需要積極的改善，以免對身體健康產生危害。
