眼睛總是酸脹一般是用眼過度、干眼癥、屈光不正、結膜炎、青光眼等原因導致的，如果癥狀持續加重，應及時就醫治療。
1、用眼過度：
若平時經常觀看電子產品，會導致眼睛疲勞，眼睛周圍的肌肉可能會持續性收縮，肌肉長時間得不到放松，因此會出現眼睛酸脹。平時可以做眼保健操，將手指放在眼球上，由輕到重緩慢的按摩眼部，可以促進局部的血液循環。
2、干眼癥：
考慮是由于眼表內膜穩定性下降，導致淚液的分泌物量下降，內膜揮發過快，會出現眼睛干澀。需要遵從醫囑應用藥物治療，比如聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、環孢素滴眼液等，用藥時患者頭向后仰，將藥液滴到眼睛，然后閉眼2~3分鐘。
3、屈光不正：
主要是指眼睛在調節放松時，平行光線通過眼的屈光作用后，無法形成清晰的物象，患者需要用很大的調節力去看東西，也可能是佩戴眼鏡的度數不正確，使眼睛出現酸脹的情況。平時可以使用熱毛巾對局部熱敷，一般熱敷10分鐘至15分鐘即可。
4、結膜炎：
若平時不注重個人衛生，導致細菌進入眼睛內，會造成結膜感染，長時間受炎癥刺激，還會導致毛細血管出現擴張，引起酸痛。需要在醫生的指導下應用鹽酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、加替沙星滴眼液等藥物治療，使用藥物之前應將雙手洗干凈，扒開眼睛后可以直接將藥物滴入眼睛內。
5、青光眼：
患有該疾病后，會導致患者眼壓升高，此時還會出現眼睛酸痛，可以遵醫囑使用醋甲唑胺片、乙酰唑胺片、拉坦前列腺素滴眼液等藥物緩解，使用藥物前應將雙手洗干凈，以免細菌接觸到眼睛，造成眼部感染，使病情加重。
平時生活中也需要保持良好的生活習慣，不要過度用眼，早睡早起，如果出現異常情況，應及時就醫。
