一邊肩膀酸痛可能是過度壓迫、寒冷刺激、骨刺、肩周炎、頸椎病等原因引起的，需要及時就醫。
1、過度壓迫：
如果長期保持一種姿勢，會對一邊肩膀造成長時間的壓迫，使局部血液循環不暢而出現酸痛感，還可能會伴有麻木。需要及時調整姿勢，減少對肩膀部位的壓迫，也可以對局部按摩，能夠使癥狀逐漸緩解。
2、寒冷刺激：
如果沒有注意肩膀部位的保暖，受到寒冷刺激后會引發組織痙攣，出現一邊肩膀疼痛以及酸脹的現象，還會伴有皮膚溫度偏低。需要加強保暖，根據天氣變化添減衣物，也可以使用熱水袋熱敷，能夠促進血液循環，緩解不適癥狀。
3、骨刺：
如果肩膀的骨骼邊緣出現了骨性增生物，會刺激周圍組織而引發一邊酸痛，還會伴有麻木、腫脹等癥狀。可以遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物治療，但是不能空腹用藥。
4、肩周炎：
此疾病可能是長期過度活動、姿勢不良等原因導致，會使肩膀部位的關節出現炎癥反應，還會因為炎癥刺激而引起一邊肩膀疼，甚至會出現關節僵硬。可以在醫生指導下服用布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、美洛昔康膠囊等藥物治療，一般建議在飯后用藥，能夠減少對胃腸道的刺激。
5、頸椎病：
發病原因和頸椎退變、慢性損傷有關，患病后會出現頸部疼痛，還可能會壓迫局部神經以及組織而累及一邊肩膀，并伴有手部麻木、頭痛、頭暈等癥狀。可以遵醫囑服用甲鈷胺片、吲哚美辛膠囊、阿司匹林泡騰片等藥物治療，平時還要注意休息，適當的活動頸部。
在日常生活中要養成良好的生活習慣，不能頻繁活動肩膀部位，恢復期間也不可以喝酒。
