在來月經的期間是可以吃八寶粥的，八寶粥中含有豐富的營養。八寶粥是由多種食材，包括豆類組成的，有豐富的維生素和蛋白質對人體的健康有一定的好處，但是在月經期間吃八寶粥，一定要注意八寶粥的溫度，需要吃加熱的，一定不能吃冰鎮的食物，八寶粥最好是自己熬制的，可以適當的放入一些紅棗，龍眼肉，紅糖類的，有很好的補氣血作用。即使在夏季來月經期間也要需要熱食，避免著涼，因為著涼后容易造成痛經的情況。
來月經可以吃八寶粥嗎
董國榮主治醫師
朝陽市第二醫院婦科
2019-02-1823407次
概述：
對癥用藥建議：
在來月經期間還要注意少吃一些辛辣刺激生冷寒涼的食物，都容易引起痛經或者月經不調的情況，容易造成經期延長，或閉經的情況，還要注意腹部保暖，避免著涼，少接觸冷水。如果有痛經的情況，可以適當的喝一些生姜紅糖水有驅寒和補益氣血的作用。
飲食注意：
在來月經的期間還需要多吃一些含鐵豐富的食物，比如說動物的肝臟，動物血液和瘦肉，魚類以及芝麻，木耳等食物，含有豐富的鐵劑，因為在來月經的期間，由于陰道出血容易造成貧血的情況，要避免貧血的情況發生。還需要多喝溫水，有利于身體的新陳代謝，在月經期間還要注意避免性生活以及盆浴，洗溫泉等，同時還需要注意休息，避免勞累。
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