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• 失眠嚴重怎么治療

  我們應找嚴重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物，來改善我們睡眠。如果是由于器質性病變引起嚴重失眠，那我們要對器質性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應規范生活習慣、改善生活規律。例如下午適當的運動、不在臥室里面吃飯、適當地聽一些舒緩的音樂等對于睡眠有很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 3075次

• 嚴重失眠怎么治療

  普通的失眠我們經過對癥處理，調整以后可以收到效果，影響不大，嚴重的失眠，就要很重視這個問題。嚴重的失眠對機體的妨礙很大，應該找到原因，是情緒性的疾病，還是全身性的疾病，還是惡性疾病造成的，找到原因以后，對因治療，才能收到好的效果。同時還要予以對癥的處理，安眠、鎮靜，以及治療他的原發病等等，綜合的措施以后，才能收到臨床效果。簡單的處理，濫用安眠藥效果不好，浪費資源還有副作用。所以對于嚴重的失眠來說，一定要請專業醫師診斷清楚以后，采取綜合措施，才能收到好的效果。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 11411次

• 主觀性失眠怎么治療
  主觀性失眠首先要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的事情，如緊張，憂慮，抑郁，驚恐，憤怒等。要保持睡眠環境，安靜舒適，睡覺前不要穿緊緊身衣服，不要從事緊張和興奮的活動，睡覺半小時前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，要養成良好的睡眠習慣，早睡早起不要熬夜，可以在睡前聽一些比較輕松的音樂協助入睡，可以在睡前進行足浴按摩，能夠緩解疲勞，有助于改善睡眠質量。平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，每天可以堅持打太極拳。癥狀較重的患者可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析服中藥湯劑全面調理，同時可以配合針灸，按摩，足浴等。
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  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-14 1885次

• 入睡困難性失眠怎么治療
  入睡困難這種情況導致的失眠，是與精神壓力過大，情緒緊張，過度勞累是有關的，這種情況是屬于神經功能紊亂。可以口服安神補腦液進行治療，在睡覺之前，也可以服用谷維素來促進睡眠。在日常的生活里，要避免精神壓力過大，避免過度勞累和情緒緊張，要保證有一個良好的心態和心情，是可以有效改善睡眠質量的。同時，在日常生活里要有適當的體育鍛煉，適當的體育鍛煉，也是可以促進睡眠，也是可以增強抵抗力。在飲食方面，也要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，要低鹽低脂飲食，以清淡飲食為主。睡覺之前也要避免喝容易興奮的飲品，比如咖啡、濃茶，這樣的飲品是避免喝。最好在睡覺之前，喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以促進睡眠。
  語音時長 1:22”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-14 7588次

• 老年性失眠怎么治療
  病情分析：老年人失眠分入睡困難、睡后易醒、睡眠維持障礙，每種類型用藥不同，分清病因，對癥治療；如腦功能退化導致的失眠，可用中成藥、西藥輔助治療，如清腦復神液、百樂眠膠囊、佐匹克隆，減少使用有依賴成癮性的藥物，如艾司唑侖、安定。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：積極控制好基礎病，如高血壓、糖尿病、腦血管病、膝關節疼、腰疼、腿疼、前列腺增生；適當聽聽音樂減輕心理壓力。避免不良生活嗜好，如抽煙、酗酒等。適當進行傳統的運動，如太極拳、八段錦等。
  曾海 主任醫師重慶市北碚區中醫院

  2020-08-28 701次

• 入睡困難性失眠怎么治療
  病情分析：入睡困難性失眠持續時間太久可以使用藥物治療。入睡困難首先需要找到原因，比如是否有睡眠作息時間的紊亂，睡眠習慣不好，睡眠環境不舒適等。在改善這些外界因素的前提下，如果還存在入睡困難，那么可以使用一些縮短入睡時間的鎮靜催眠藥物。意見建議：睡前避免玩手機，可以泡泡熱水腳放松。在藥物方面首先可以選擇右佐匹克隆，扎來普隆，思諾思。這類新型的睡眠藥一般比傳統安定類的依賴性小，副作用少，改善睡眠夠更加容易撤藥。
  田婧 主治醫師德陽市人民醫院

  2019-03-27 4102次

• 暫時性失眠怎么治療？
  如果因為心理壓力過大，最近比較焦慮、緊張、考慮事情比較多，出現暫時性的失眠，患者最重要的是要調節情緒，保持一種相對樂觀積極的心態，這是非常的重要的。在晚上睡眠之前，不要考慮太多的事情，保持放松的心情，對于失眠有緩解的。另外，在睡眠之前可以洗個熱水澡，泡泡腳，喝一杯牛奶都是有作用的。如果長時間的失眠是
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 96次

• 頑固性失眠怎么治療
  頑固性失眠是臨床上的常見多發病，治療頑固性失眠，首先應當積極的查找并治療引起頑固性失眠的病因。在祛除病因的同時，可以適當的配合鎮靜催眠藥，比如安定，三唑侖等。中醫藥對于失眠有不錯的效果。早期的頑固性失眠，可以通過針灸調節。時間比較久的頑固性失眠，可以請中醫辨證施治，根據自身的情況適當的服用中草藥來調
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-24 9357次