張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2022-05-2332559次
什么零食更養(yǎng)胃的說法是不準(zhǔn)確的，患者可以適當(dāng)進(jìn)食山楂片、茯苓餅、酸奶、紅棗、堅(jiān)果類、酸性零食等，對胃有一定的好處。
1、山楂片：
山楂片能促進(jìn)胃腸道消化，有助于加速胃腸蠕動，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，對胃部有一定的好處。
2、茯苓餅：
茯苓餅是由茯苓制成的，可以滋潤腸道，緩解便秘，保護(hù)腸胃。
3、酸奶：
酸奶主要由益生菌發(fā)酵而成，可被人體充分吸收，也有助于保護(hù)胃黏膜，也能保護(hù)腸胃。
4、紅棗：
紅棗具有健脾健胃、益氣生津的作用，能夠起到保護(hù)腸胃的作用。
5、堅(jiān)果類：
養(yǎng)胃的患者可以吃一些堅(jiān)果類零食，如花生、果脯、板栗、核桃、猴頭菇等，這些食物含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等物質(zhì)，進(jìn)食后有飽腹感，對腸胃部有一定的好處。
6、酸性零食：
患者平時也可以適當(dāng)吃一些酸性食物，如柚子、檸檬等，有助于促進(jìn)胃腸道消化，減輕胃負(fù)擔(dān)，保護(hù)胃部。
以上內(nèi)容僅供參考
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