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• 產后九個月做產后修復還有沒有效果

  一般來說產后修復越早，效果越好。但是產后9個月仍然有效果，產后半年內效果是最好，產后一年半也有明顯的效果，產后三年都有效果。所以說產后9個月做產后修復，是有效果的。當然我們強調的是，產后修復越早做效果越明顯，因為產后我們的盆底肌，我們的各項韌帶，都受到一定的損傷，所以說越早做，我們的效果越明顯。可是有很多患者，因為有特殊情況不能馬上做，如果產中大出血，身體虛弱，或者是特殊的情況不能馬上做，產后9個月也是建議你，如果能做還是盡快做，這樣有利于產后修復。另外產后修復，也要根據個人的情況具體分析，做什么樣的強度，怎么做，做多長時間。

  

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  田芬 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2020-12-11 5421次

• 產后盆底肌怎么修復

  產后盆底肌恢復訓練屬于康復治療，可以采用凱格爾運動、深蹲訓練等方法。盆底肌的訓練需要持之以恒，至少要堅持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產后盆底肌訓練方法如下，有凱格爾運動，是國際上通用的產后恢復盆底肌的運動，重點是訓練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產后根據具體體力的恢復時間，然后選擇性的做盆底肌的康復訓練。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-16 4846次

• 腹直肌分離自測
  懷孕后期肚子越來越大，兩條腹直肌逐漸拉開。多數女性腹部肌肉都會出現一個空隙，也就是左邊變成了右邊，這個空隙通常在產后四到八周逐漸關閉。對于一部分女性在懷孕期間腹部肌肉可能會過度拉伸，這種情況稱為腹直肌分離。如何自測腹直肌情況有下列方法第一平躺仰臥屈膝，露出腹部。第二左手在頭后支撐，右手食指和中指垂直探入腹部，身體放松。第三上身抬起，感覺兩腹直肌向中間擠壓手指。如果感覺不到擠壓，就把手指向兩側挪動，找到緊張的肌肉，測量兩側肌肉的距離。第四自我診斷，兩指以內為正常，兩指至三指，建議通過運動改善，三指以上建議就醫。
  語音時長 1:37”
  左曉玲 副主任醫師榆林市星元醫院

  2018-09-07 29660次

• 狗咬了4天打針還有效
  被狗咬了已經過了四天，這個時候再打狂犬病免疫球蛋白就起不到效果了。狂犬病免疫球蛋白一般來說，越早打效果越好，最遲不能超過72小時。超過了72小時就起不到相應的阻隔的效果，但是過了四天之后，狂犬疫苗還是可以打的。打了狂犬病疫苗之后，一般在一周左右的時候身體會產生相關的狂犬病的抗體。在被狗咬了四天之后，打狂犬病疫苗也能起到一些寶的效果。其實被狗咬之后，最好要進行及時的處理，需要在24小時內進行狂犬疫苗和狂犬病免疫球蛋白的聯合注射。這樣的話就更安全，基本上可以完全杜絕狂犬病的感染，要結合實際情況來進行分析。
  語音時長 01:08”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-06-04 14578次

• 產后腹直肌分離4指嚴重嗎
  病情分析：產后腹直肌分離四指還是比較嚴重的，這種情況常常是因為在懷孕的時候胎兒逐漸增大，導致的腹直肌分離，在產后只要是注意休息，加強腹肌的鍛煉往往會使腹之肌分離的現象得到明顯改善。意見建議：建議在產褥期的時候最好臥床休息，并且建議在飲食上加強營養。過了生理恢復期之后可以做仰臥起坐鍛煉腹直肌。
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2020-04-15 8709次

• 產后四個月做骨盆修復還有效果嗎
  病情分析：患者在產后四個月做骨盆修復的話，還是有效果的。患者在此時的骨盆，有可能還并不穩定。在這個時候通過相關的正骨手法治療，是能夠對患者的骨盆外形起到一定的修復作用的。意見建議：建議此類患者，如果存在骨盆外形的改變，或者是有一些疼痛的癥狀，可以及時去二級以上醫院骨科就診，明確下是否需要做此類治療。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-14 2705次

• 產后4年了腹直肌修復還有效果嗎
  對于這個問題，首先要明確的是，腹直肌的修復效果并非絕對，它受到多種因素的影響。以下是對此問題的詳細解答：修復可能性：產后4年進行腹直肌修復，雖然可能不如產后立即進行修復效果顯著，但仍然有一定的修復空間。通過專業的鍛煉和物理治療，可以有助于提
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-18 0次

• 產后9年了做骨盆修復還有效嗎
  對于產后9年是否還能進行有效的骨盆修復，這是許多媽媽們關心的問題。首先，要明確的是，骨盆修復的效果并非絕對，它受到多種因素的影響，包括個人體質、產后恢復情況、日常生活習慣等。個人體質差異：每個人的身體恢復能力不同，因此骨盆修復的效果也會因人
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-08 0次