適量運(yùn)動(dòng)對(duì)高血脂有一定的好處。同時(shí)也要控制飲食，少吃高熱量高脂肪的食物。
如果高血脂比較嚴(yán)重，需要配合藥物治療，比如阿托伐他汀，辛伐他汀。每天上下班可以騎自行車，上下樓可以爬樓梯。
晚上吃飯后，不要立刻躺下或坐下，可以去散散步或者做做家務(wù)，做做瑜伽。平時(shí)也可以多吃一些蔬菜水果，五谷雜糧。
運(yùn)動(dòng)能治高血脂嗎
潘永源主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院內(nèi)分泌科
2024-11-261650次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
運(yùn)動(dòng)能治鼻竇炎嗎鼻竇炎我們說(shuō)有一部分病人，他的病因是因?yàn)槿淼挚沽ο陆?，這類病人可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發(fā)作，所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)應(yīng)該說(shuō)有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個(gè)病因比較復(fù)雜，有的人比如說(shuō)他有一些感染的，過(guò)敏的因素，那這種過(guò)敏的因素，他是過(guò)敏體質(zhì)，這種通過(guò)運(yùn)動(dòng)可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結(jié)構(gòu)發(fā)育有問(wèn)題，有息肉，或者是說(shuō)鼻甲肥大等等的，這些通過(guò)運(yùn)動(dòng)也不能改善。
01:22
梁鶯
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-03-20 6114次
-
提肛運(yùn)動(dòng)能治療早泄嗎提肛運(yùn)動(dòng)不能直接治療早泄，但有輔助作用。提肛運(yùn)動(dòng)可以加強(qiáng)肛門周圍肌肉和會(huì)陰區(qū)肌肉的力量，改善陰莖血流不足等問(wèn)題，輔助射精和勃起，所以有助于改善性功能。不過(guò)單做提肛運(yùn)動(dòng)的效果是有限的，出現(xiàn)性功能障礙還是應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。一般多做提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)男性是有好處的，因?yàn)榫米鴷?huì)造成盆底下血液瘀滯，誘發(fā)慢性炎癥，加重前列腺增生的癥狀。而做提肛運(yùn)動(dòng)可以改善盆底肌肉的血液循環(huán)，預(yù)防前列腺的疾病，像前列腺增生、前列腺炎等等。
01:10
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-04 10942次
-
運(yùn)動(dòng)能治高血脂嗎運(yùn)動(dòng)肯定能夠治療高脂血癥，但是必須配合飲食控制，只有兩者結(jié)合，才使熱量的消耗多于攝入，達(dá)到更好的控制血脂的目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)之前，需要對(duì)患者的血脂狀況以及并發(fā)癥進(jìn)行全面的評(píng)估，根據(jù)年齡，健康狀況，興趣和能力制定個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，包括運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，方式，時(shí)間和頻率。運(yùn)動(dòng)之前，應(yīng)該進(jìn)行全面的查體，明確是否有心腦血管疾病等并發(fā)癥，每天運(yùn)動(dòng)至少30分鐘，要達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5-7天，每天至少消耗二百千卡的熱量。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-04 3299次
-
運(yùn)動(dòng)能治療高血脂嗎運(yùn)動(dòng)是能夠治療高血脂的，通過(guò)多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的最初階段可能是消耗血糖，但是隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被動(dòng)員起來(lái)，脂肪代謝掉就能降低血脂，而且還能治療脂肪肝，還能減體重。另外，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的細(xì)胞代謝也是比較活躍的，對(duì)于血脂的分解也是比較快的。所以如果要預(yù)防高血脂或者是治療高血脂，都要進(jìn)行有氧的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)運(yùn)動(dòng)的頻率每周三次以上，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要一個(gè)小時(shí)，才是合適的有助于降低血脂的運(yùn)動(dòng)。除了運(yùn)動(dòng)以外，還要注意飲食上少吃油大的食物，要戒煙戒酒。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
劉雪琴
主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
2019-12-19 3643次
-
運(yùn)動(dòng)能治高血脂嗎病情分析：運(yùn)動(dòng)是可以治療高脂血癥這類疾病的，而且運(yùn)動(dòng)也可以作為治療高脂血癥這類疾病的前提以及基礎(chǔ)，高脂血癥這類疾病患病之后治療是綜合性的治療。意見(jiàn)建議：患有高脂血癥這類疾病之后，如果自身身體情況允許，可選擇適量的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，散步，游泳，打太極拳，跳廣場(chǎng)舞等。
劉曄
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-15 1203次
-
運(yùn)動(dòng)能治療高血脂嗎病情分析：運(yùn)動(dòng)可以治療高血脂，一般跑步半小時(shí)以上，會(huì)逐漸燃燒身體脂肪，從而達(dá)到降低血脂的作用，可以說(shuō)運(yùn)動(dòng)是除藥物以外降低血脂必不可少的治療。意見(jiàn)建議：高血脂的患者需要注意低脂飲食，少吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，多運(yùn)動(dòng)，控制體重，戒煙限酒，飯后多散步，必要時(shí)可以服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀、匹伐他汀、非諾貝特等藥物降脂治療。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-07-02 1805次
-
運(yùn)動(dòng)能治療高血脂嗎運(yùn)動(dòng)是能夠治療高血脂的，通過(guò)多進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)機(jī)體的脂肪代謝。因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的最初階段可能是消耗血糖，但是隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的增長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加，體內(nèi)的脂肪就會(huì)被動(dòng)員起來(lái)，脂肪代謝掉就能降低血脂，而且還能治療脂肪肝，還能減體重。另外，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)的細(xì)胞代謝也是比較活躍的，對(duì)于血脂的分解也是比較
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 1274次
-
運(yùn)動(dòng)能治癌嗎當(dāng)前的醫(yī)療認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是不能治療癌癥，因此患者不要盲目相信這種沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的治療方式，以防延誤病情，但是正常人給予適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有可能降低惡性腫瘤發(fā)病的概率。對(duì)于癌癥的治療，主要有手術(shù)，化療，放療以及近年來(lái)開(kāi)展的免疫和靶向治療。對(duì)于早期的癌癥常常給予手術(shù)治療，即可以達(dá)到治愈。因此早期的癌癥也是這個(gè)疾病治療
張旭東
副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021-12-08 187次
