患者經(jīng)期吃李子沒有好處，壞處有容易引起消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、痛經(jīng)等癥狀。
李子含有維生素B12、胡蘿卜素和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，女性在非經(jīng)期可以適當(dāng)吃李子，能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力及免疫力。但由于李子屬于寒涼水果，而經(jīng)期是一個(gè)慢性失血的過程，患者會(huì)有身體虛弱、抵抗力差的情況，吃李子可能會(huì)引起子宮痙攣，出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀。若過量食用，還會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹的情況，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等現(xiàn)象。
經(jīng)期是女性的特殊生理時(shí)期，需要注意腹部保暖，多休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜，飲食以清淡、易消化、有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，避免辛辣、寒涼等刺激性食物，以免引起經(jīng)期不適。適當(dāng)參加有氧運(yùn)動(dòng)，提高自身抵抗力。多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝。
