身體過敏發癢、起紅疙瘩可以通過規避過敏原、加強皮膚護理、局部冷敷、涂抹藥物、口服藥物等方式改善。出現此種情況后，建議及時求醫。
1、規避過敏原：
身體過敏發癢、起紅疙瘩通常是因接觸易過敏物質或吃易過敏食物所導致，此時應及時遠離可疑物質，比如動物毛屑、柳絮、花粉等。應避免吃易過敏食物，比如芒果、魚、蝦等。停止接觸過敏原后，可以使過敏的情況逐漸得到好轉，防止過敏再次發生。
2、加強皮膚護理：
平時需要做好皮膚的清潔工作，注意勤洗澡、勤更換衣物，衣物盡量穿純棉、寬松材質的，可以減少對皮膚刺激，對促進皮膚恢復有幫助。
3、局部冷敷：
過敏后會導致皮下毛細血管通透性增加，使局部出現紅疹、瘙癢以及腫脹等癥狀，此時可以使用毛巾包裹冰塊，對局部進行冷敷，能夠促使血管收縮，減慢局部血液循環速度，以此來減輕患者的不適癥狀。
4、涂抹藥物：
如果患者身體過敏的范圍較小，可以遵醫囑應用地奈德乳膏、爐甘石洗劑、丁酸氫化可的松乳膏進行治療，可以起到收斂、止癢、抗過敏以及抗炎的作用。
5、口服藥物：
如果過敏的情況比較重，通過上述方法改善不理想，可以遵醫囑口服氯雷他定片、馬來酸氯苯那敏片、鹽酸左西替利嗪片等抗組胺藥物進行治療。
恢復期間需要保持良好心態，避免出現緊張、焦慮等不良情緒。
