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為你推薦

• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過(guò)不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來(lái)考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來(lái)說(shuō)，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來(lái)說(shuō)，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-06 114995次

• 三伏貼治風(fēng)濕嗎

  三伏貼是，我們?cè)谥嗅t(yī)治療里面，很常用的一種外用的敷貼的治療，它對(duì)于風(fēng)濕免疫病，實(shí)際上是有一定的輔助作用，改善關(guān)節(jié)的供氧供血的情況，改善機(jī)體的免疫功能，其實(shí)是具有很好的輔助作用，只要運(yùn)用得當(dāng)。我們對(duì)風(fēng)濕免疫疾病，三伏貼還是比較好的，安全的、沒(méi)有副作用的，沒(méi)有太多副作用的治療方式。

  

  01:11
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 7223次

• 三伏天泡腳洗澡順序
  三伏天泡腳洗澡的順序一般是先洗澡，最后再泡腳，泡腳和洗澡對(duì)于全身血液循環(huán)的刺激非常明顯，人體在洗澡的時(shí)候是刺激人體全身的血液系統(tǒng)，可以使全身的新陳代謝加快，可以緩解疲勞。全身疲勞緩解之后再最后用溫?zé)崴菽_，可以單獨(dú)對(duì)腳部的血液循環(huán)進(jìn)行刺激，可以刺激到足底的豐富的穴位和經(jīng)絡(luò)，從而能夠減少大腦的血液的需求，從而進(jìn)一步可以解除疲勞，同時(shí)還可以進(jìn)行腿部和足部按摩，更好的使機(jī)體得到放松，能夠促進(jìn)睡眠。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2020-07-28 16968次

• 三伏天泡腳的使用禁忌
  三伏天泡腳的禁忌如下：1，太餓太飽時(shí)都不宜泡腳。三伏天要避免在過(guò)饑過(guò)飽或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適等情況。2，水溫不宜過(guò)燙。每天用溫水把腳好好洗一下就可以洗完后可以輕輕捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。3，泡腳時(shí)間不宜太久。泡腳時(shí)間如果過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗，心慌等癥狀，所以每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。4，糖尿病人要留意水溫。糖尿病患者應(yīng)特別注意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者的末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度。即使水溫過(guò)高，這類患者也不易察覺(jué)，容易被燙傷。5，特殊人群要注意泡腳時(shí)間。用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟，大腦等重要器官缺血缺氧。對(duì)于有心臟病，低血壓的人群來(lái)說(shuō)，會(huì)增加患病危險(xiǎn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:47”
  房曉莉 主治醫(yī)師安徽省第二人民醫(yī)院

  2022-08-30 12836次

• 三伏天懷孕好嗎
  無(wú)論是三伏天還是其他時(shí)間，只要同房懷孕，這都是好事，但對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，無(wú)論是在什么時(shí)候懷孕都不是好事，因?yàn)樾枰鋈肆魇中g(shù)或者藥物流產(chǎn)來(lái)終止妊娠，而對(duì)于有生育要求的女性懷孕是沒(méi)有任何的時(shí)間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 3402次

• 三伏天針灸好嗎
  病情分析：比較好。針灸在時(shí)間上沒(méi)有特殊的規(guī)定，任何時(shí)間都可以，在季節(jié)上也沒(méi)有什么講究，春、夏、秋、冬都可以進(jìn)行針灸調(diào)理，不僅能夠治療多種疾病，而且還能起到養(yǎng)生保健作用。意見(jiàn)建議：針灸時(shí)有一定的事項(xiàng)一定要注意，比如針灸后要注意保暖，避免受風(fēng)寒，不能馬上洗冷水澡，而且針眼處不要沾水，最好不要吃辛辣刺激以及生冷寒涼的食物，否則會(huì)降低針灸的治療效果。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-06-24 15804次

• 三伏天下午可以泡腳嗎
  三伏天下午是否可以泡腳，要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來(lái)判斷。在三伏天泡腳時(shí)應(yīng)多關(guān)注自身癥狀，如果出現(xiàn)了不適，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、如果身體比較虛弱，三伏天下午一般不可以泡腳。如果患者的身體比較虛弱，出現(xiàn)了出虛汗、乏力等癥狀，一般不可以在三伏天的下午泡腳。因?yàn)槿煜挛绲奶鞖獗容^炎熱，溫度比較高，如果此時(shí)泡腳會(huì)耗傷
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-27 0次

• 三伏天可以下午泡腳嗎
  三伏天是否可以下午泡腳應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體情況進(jìn)行判斷，如果出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。1、如果身體健康，通常可以下午泡腳。泡腳通常屬于一種養(yǎng)生的方式，如果身體狀況良好，沒(méi)有嚴(yán)重的基礎(chǔ)疾病，三伏天的下午通常可以泡腳，此時(shí)泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助排出體內(nèi)的濕氣，同時(shí)還可以緩解疲勞，放松身心，增強(qiáng)自身
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-26 0次