吃不胖一般是膳食纖維攝入過多、運動量過多、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等原因引起的，可以通過調節飲食、減少運動量、口服藥物的方式進行緩解。
1、膳食纖維攝入過多：
如果平時經常吃膳食纖維含量過多的食物，比如芹菜、菠菜、獼猴桃、火龍果等，并不會使機體攝入過多的淀粉和脂肪，也就不會引起身體變胖。平時可以多吃富含優質蛋白的食物和淀粉含量高的食物，比如蛋白粉、雞蛋、雞胸肉、土豆、饅頭、包子等，能夠使身體攝入比較均衡的營養，有利于體重增加。
2、運動量過多：
如果平時運動量過多，會使體內能量和熱量的消耗增多，機體剩余的能量就會減少脂肪轉化、合成也會減少，從而引起體重增加不明顯。一般適當的減少運動量有利于脂肪的儲存。
3、胃潰瘍：
通常是幽門螺桿菌感染、不良的飲食習慣等原因引起的，會使胃酸分泌增多，引起胃部出現潰瘍，過多的胃酸會加速食物的消化和吸收，使食物代謝加快，減少機體對食物的吸收時間，從而容易影響機體對營養的吸收，出現吃不胖的情況。可以在醫生的指導下口服蘭索拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物進行治療。
4、甲狀腺功能亢進癥：
疾病會使體內的甲狀腺激素分泌增多，引起基礎代謝率升高，容易使患者出現饑餓感，還會增加機體代謝和消耗，減少脂肪在身體中儲存。可以在醫生的指導下口服甲亢靈片、丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片等藥物進行治療。
5、糖尿病：
一般是營養過剩、缺乏運動等原因引起，會導致體內的血糖水平升高，大量的葡萄糖被排出體外，能量來源減少，就會分解自身的脂肪為機體提供能量從而引起消瘦，可以在醫生的指導下口服阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進行治療。
在日常生活中應養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食，有助于身體健康。
