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為你推薦

• 每天11點(diǎn)睡覺算熬夜嗎

  每天11點(diǎn)睡覺應(yīng)該不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大約在8個(gè)小時(shí)左右，兒童睡眠時(shí)間要8~9個(gè)小時(shí)，甚至10個(gè)小時(shí)。人的生物鐘大約在每天晚上10點(diǎn)睡覺是較好的時(shí)間段，如果長(zhǎng)期睡眠障礙、熬夜會(huì)影響到人的生理功能，尤其是內(nèi)分泌功能，內(nèi)分泌功能紊亂可以導(dǎo)致肥胖、痤瘡等嚴(yán)重的不良后果，所以每天在10點(diǎn)左右睡覺是比較好的。現(xiàn)在有些年輕人喜歡熬夜，往往超過12點(diǎn)，如果超過12點(diǎn)以后睡眠會(huì)嚴(yán)重打亂人的生物鐘功能，可以出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)衰弱等一系列癥狀。因此應(yīng)該堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，早睡早起，保證一定的睡眠時(shí)間，對(duì)于身體的功能、兒童的發(fā)育都是非常重要的。

  

  01:43
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 10766次

• 宮外孕時(shí)間怎么算

  實(shí)際上和正常的妊娠時(shí)機(jī)算起來是一樣的。那么自己能體會(huì)到的就是月經(jīng)，月經(jīng)周期正常的話，一般的是28天加減七天。那么月經(jīng)周期的中間的是排卵期，排卵期以后才能受孕。那么受孕，一般排卵期，根據(jù)你的下次的月經(jīng)，應(yīng)該是整整14天，就是兩周的時(shí)間。所以宮外孕怎么算，如果發(fā)現(xiàn)懷孕，要推算前一次的月經(jīng)，你推算這次應(yīng)該什么時(shí)候來月經(jīng)，那你沒來，往前推兩周的時(shí)間是你受孕的時(shí)間。受孕時(shí)間的決定懷孕多久。如果有的人月經(jīng)周期不是很準(zhǔn)，她的時(shí)間是長(zhǎng)短不一。那么長(zhǎng)的，一般是長(zhǎng)在月經(jīng)前半期，或者短了也是短暫月經(jīng)前半期，如果懷孕的話，他應(yīng)該是在排卵期。排卵期，那是距下次月經(jīng)兩周的時(shí)間，加上這兩周的時(shí)間和過了月經(jīng)的時(shí)間，是宮外孕受孕的時(shí)間，這時(shí)候可以推算出宮外孕，到底懷了多長(zhǎng)時(shí)間。

  

  01:35
  王悅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-03-03 6083次

• 失眠算熬夜嗎
  失眠和熬夜是兩回事。失眠是已經(jīng)到一定時(shí)間段，等于晚上十點(diǎn)左右的時(shí)候已經(jīng)上床睡覺去了，可是睡不著，直到很晚也睡不著。而熬夜是本人在工作，事情還沒有完成，沒有到床上去睡覺，到了凌晨以后，算是熬夜。熬夜的時(shí)候身體各個(gè)臟器都在工作中，或者在積極的工作。失眠和熬夜最根本的區(qū)別，熬夜對(duì)人體的傷害更重。而失眠，相對(duì)它對(duì)身體的傷害會(huì)小。因?yàn)樘稍诖采仙眢w的很多機(jī)能是在休息狀態(tài)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:03”
  于奎營(yíng) 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-10 51295次

• 小孩睡眠時(shí)間
  新生兒每天平均睡眠時(shí)間需要十八到二十二個(gè)小時(shí)，二到五個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致是十五到十八個(gè)小時(shí)，六到十二個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間大致在十四到十六個(gè)小時(shí)，一歲到三歲的寶寶睡眠時(shí)間大致在十小時(shí)到十二個(gè)小時(shí)之間。入睡后能達(dá)到深度睡眠，不是凍因、涼醒，同時(shí)醒后情緒狀態(tài)正常，睡眠少就不會(huì)影響嬰兒的健康。有的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的睡眠質(zhì)量不好，正常嬰兒日常睡眠時(shí)間偏少，每個(gè)人都有自己的特殊性，即所謂的個(gè)體差異，有些人出現(xiàn)高于或者低于這些參考值的情況有可能是正常的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  張亞麗 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-19 26511次

• 失眠算熬夜嗎
  失眠和熬夜是兩回事。 失眠是已經(jīng)到一定時(shí)間段，等于晚上十點(diǎn)左右的時(shí)候已經(jīng)上床睡覺去了，可是睡不著，直到很晚也睡不著。 而熬夜是本人在工作，事情還沒有完成，沒有到床上去睡覺，到了凌晨以后，算是熬夜。熬夜的時(shí)候身體各個(gè)臟器都在工作中，或者在積極的工作。 失眠和熬夜最根本的區(qū)別，熬夜對(duì)人體的傷害更重。而失眠，相對(duì)它對(duì)身體的傷害會(huì)小。因?yàn)樘稍诖采仙眢w的很多機(jī)能是在休息狀態(tài)。
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 4103次

• 深度睡眠時(shí)間多長(zhǎng)
  病情分析：深度睡眠的時(shí)間一般為2到3個(gè)小時(shí)。深度睡眠時(shí)大腦處于充分休息狀態(tài)，有利于恢復(fù)精力、緩解一天的疲勞，有利于增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。意見建議：建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提供一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。放松心情，睡前不要思慮過重。工作生活學(xué)習(xí)節(jié)奏放緩，避免壓力過大。同時(shí)注意不吃辛辣刺激性的食物，不飲咖啡及茶，戒煙戒酒。盡量每天讓自己都能達(dá)到2到3個(gè)小時(shí)的深度睡眠。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2021-04-07 3004次

• 晚睡但是睡眠時(shí)間充足算熬夜嗎
  晚睡但睡眠時(shí)間充足一般不完全等同于熬夜。熬夜通常指的是睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致白天功能受損的現(xiàn)象。晚睡可能影響生物鐘的穩(wěn)定性。人體內(nèi)有晝夜節(jié)律的生物鐘，調(diào)控著我們的睡眠、飲食、代謝等眾多生理功能。長(zhǎng)期晚睡可能會(huì)干擾這一節(jié)律，導(dǎo)致生物鐘
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 晚睡但是睡眠時(shí)間充足算熬夜嗎
  晚睡但是睡眠時(shí)間充足，一般也是算熬夜的。晚睡的危害非常大，大多是影響胃腸道，可能使胃腸道功能出現(xiàn)衰退、紊亂，比較常見的是容易出現(xiàn)胃腸炎、胃潰瘍等疾病，進(jìn)而出現(xiàn)胃疼、反酸、惡心、嘔吐等癥狀。其次，晚睡也可以降低人體免疫力，使人體不能有效抵抗外部病原體的感染，也可以降低記憶力，使人反應(yīng)遲鈍，白天精力不旺
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-03-11 3132次