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血脂高能吃堅果嗎

血脂高通常是指高血脂,高血脂一般是不能吃堅果的,一般堅果里面含的油脂量比較高,高血脂的患者食用堅果以后,會對血脂的控制產生不良影響,建議清淡飲食,控制體重。

高血脂就是身體當中出現甘油三酯和或膽固醇水平升高,高血脂是比較常見的慢性代謝性疾病,通常與遺傳因素、環境因素、生活方式、飲食結構等有關系,高血脂比較常見的類型為高甘油三酯血癥,還有高膽固醇血癥。

高血脂的患者需從生活方式上進行干預,平時要吃低脂、清淡的食物,控制食物的總熱量,避免吃堅果類食物。如果通過生活方式干預后血脂控制不理想,必要時需在醫生指導下用藥物治療,如瑞舒伐他汀鈣片、阿托伐他汀鈣片、洛伐他汀片等。建議身體比較肥胖的患者需根據自身的情況做一些循序漸進的運動鍛煉,使體重逐漸接近正常標準。

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