一彎腰大腿筋就繃著疼考慮是腰肌勞損、筋膜炎、肌腱炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等原因導致，建議及早就醫治療。
1、腰肌勞損：
如果長期從事重體力勞動，可能導致腰背部肌肉勞損，特別是髂腰肌勞損，當彎腰活動時，大腿筋會因為牽拉而感到疼痛。對于這種情況可以使用毛巾包裹住熱水袋，對局部進行熱敷，促進血液循環，緩解不適。
2、筋膜炎：
筋膜炎主要是由于過度疲勞、環境潮濕等原因導致，筋膜部位受炎癥的刺激，此時會引起筋膜疼痛。可以遵從醫囑應用藥物改善，比如阿莫西林膠囊、阿奇霉素分散片、羅紅霉素分散片等，建議飯后半小時應用藥物，減少對胃黏膜的刺激。
3、肌腱炎：
考慮是久站或者長時間行走等原因導致肌腱受損，肌腱部位會出現炎癥反應，從而引起疼痛感，可以遵從醫囑應用藥物治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等，可以選擇飯前用藥，更有利于藥效發揮。
4、梨狀肌綜合征：
主要是過度勞累或受涼等原因導致，梨狀肌可能出現水腫和發炎，進而卡壓坐骨神經，導致彎腰時大腿內側筋疼。可以遵從醫囑應用藥物改善，比如阿司匹林腸溶片、塞來昔布膠囊、甲鈷胺膠囊等，用藥后需要適量喝400毫升溫水，有利于疾病康復。
5、腰椎間盤突出癥：
通常彎腰時，椎間盤的壓力會增大，可能導致腰椎間盤突出發作，突出的椎間盤容易壓迫脊髓神經，引起神經缺血、水腫，彎腰時還會導致腿部肌肉拉伸疼痛。可以在醫生的指導下應用藥物改善，比如吲哚美辛膠囊、腰痛寧膠囊、萘普生膠囊等。服用藥物期間避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、生姜等，容易降低藥效。
平時需要遵守醫囑定期復查，及時了解病情變化情況。
