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為你推薦

• 可以降血壓的水果和食物有哪些

  血壓高要靠降壓藥物，來控制血壓。水果、吃的東西，一般達不到降壓的作用。平時多吃一些含鉀，含維C比較高的水果，比如香蕉橘子柚子等是有好處的，但真正要降血壓，還是要靠降壓藥物，吃水果不能達到降壓效果。老年人血壓維持要看基礎的血壓情況，如果基礎血壓偏低，維持到一百二三，就覺得舒服；如果平時血壓就高，那么維持一百四五就可以，七八十歲老年人，八九十歲老年人，高壓維持到140-150mmhg也很好。對于老年人特別要注意血壓不能太低了，在使用降壓藥時，要謹慎，不要降太低、太猛，不能降到120毫米汞柱以下。降得太低、太猛了，容易導致老年人腦供血不足，甚至導致缺血性卒中或缺血性腦梗塞。血壓高原則上是沒有東西不能吃的。平時吃東西時，高血壓患者不要吃太咸，一定要清淡飲食，不要吃太咸、太甜，少吃油炸、肥膩的東西，可以吃一些優質蛋白、蔬菜等等；晚上盡量少吃些。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-06-10 6457次

• 苦瓜降血壓嗎

  苦瓜是常食用的一種蔬菜，味道比較苦，尤其糖尿病的病人可能食用的多一些，文獻記載它有一定的降壓的效果，但實際上我們不會用苦瓜來降壓，因為它降壓療效可以說是微乎其微。日常生活當中可以適當的吃一些苦瓜，可以起到下火的作用，但是對于高血壓的患者，是不能拿苦瓜來降壓的，有高血壓的朋友還是要在醫院由醫生來搭配降壓藥，包括平時也要注意生活方式的調理，靠蔬菜降壓是不靠譜的，達不到真正的降壓效果。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-05-24 8710次

• 降血壓的食物及蔬菜
  降血壓的食物及蔬菜包括茄子、菠菜、芥菜和芹菜等。1、茄子茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一，煎、炒、熬、紅燒等做法非常多。茄子不僅是飯桌上的美味，而且還具有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當的增加茄子，對于降血壓有很好的幫助。2、菠菜菠菜也是飯桌上最常見的蔬菜之一，常見的吃法就是熬，菠菜熬雞蛋是最常見的做法。本草綱目中記載，菠菜能夠通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥。這說明菠菜和它的根也具有降血壓和補氣血的功效。3、芥菜芥菜是我們最常見的野菜，最常見的方法就是包水餃、炒肉或者炒雞蛋等家常吃法。膽固醇含量比較低，對于降血壓有較好的作用。4、芹菜芹菜的纖維含量比較高，在飯桌上也是最常見的。除了富含豐富的纖維素，還有沁人的芹菜香味，做成菜非常美味。酸性降壓成分經過科學研究證明對于降血壓有非常好的作用。
  語音時長 01:37”
  張博 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 53599次

• 什么蔬菜降血壓
  很多蔬菜都具有一定的降壓作用，比如說可以選擇吃土豆，低脂肪、熱量，營養豐富，特點是含有抗氧化劑，還有芹菜，番茄，蘑菇類，西葫蘆以及一些綠葉蔬菜，比如說菠菜，空心菜，油麥菜，秋葵等等，每天攝入一斤的新鮮綠葉蔬菜，就可以滿足鉀離子需要量的一半以上。而這些深綠色的蔬菜中含有豐富的胡蘿卜素，核黃素，維生素C以及各種植物化學物，營養價值也比較高，建議高血壓患者在平時要是適當的增加食用量，但是要控制各類蔬菜的均衡攝入，平時也要進行適當的運動。
  語音時長 01:17”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-08-08 1479次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  病情分析：降血壓的蔬菜建議可以多吃一些新鮮的花青類的素菜，或者是多吃些像芹菜等等，苦瓜都可以起到很好的降血壓的功效。意見建議：如果血壓過高，那么建議還可以通過藥物來治療，建議可以口服一些降壓藥來幫助緩解，注意合理清淡的飲食，保證足夠的睡眠時段外出活動鍛煉。建議減少鹽的攝入量。
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-04-08 4203次

• 什么食物降血壓
  降血壓的食物有芹菜、蔥、洋蔥、醋、海帶、茶生、黑木耳、綠豆、羅布麻茶等。降壓食品有保護血管和降低血壓、降血脂、預防血栓形成的功效，但是這些食品并不能代替藥品，在治療高血壓的過程中只能起到輔助作用，治療高血壓是一個漫長的過程，高血壓患者不僅要長期堅持吃藥，而且還要在生活中養成良好的飲食習慣。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-20 5903次

• 降血壓的食物
  高血壓是現代生活中常見的健康問題，除了藥物治療外，合理的飲食也是控制血壓的重要手段。多種食物被證實具有輔助降血壓的功效。高鉀食物是降血壓的優選，鉀離子能夠幫助體內鈉離子的排出，從而降低血壓。紫菜、香蕉、獼猴桃等富含鉀元素，適量食用有益血壓控
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-28 0次

• 降血壓的蔬菜有哪些
  隨著生活水平的提高，高血壓已成為困擾許多人的常見疾病。在尋求降壓方法的過程中，許多人將目光投向了餐桌上的蔬菜。蔬菜不僅富含維生素和礦物質，還具有一定的降壓作用。那么，究竟哪些蔬菜可以幫助我們降低血壓呢？1、芹菜：芹菜富含鉀元素，有助于調節體內電解質平衡，促進鈉的排出，從而輔助降低血壓。2、菠菜：其中
  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2024-11-11 0次