例假指的是月經，斷奶突然不來月經又沒懷孕可能是正常現象，也可能是營養不良、身體過度勞累、宮腔粘連、甲狀腺功能減退等原因導致，需要通過一般治療、藥物以及手術的方式治療。進行治療時，需要去正規的醫療機構。
1、正常現象：斷奶后會導致體內的激素水平逐漸下降，影響子宮內膜正常生長以及脫落，導致月經周期延長。屬于正常的生理現象，等到身體恢復后，此情況會逐漸消退。
2、營養不良：如果長期偏食或者是挑食，會導致體內缺乏大量的營養元素，無法維持身體激素正常分泌，導致月經突然不來。需要調整飲食習慣，多吃些營養價值高的食物，比如胡蘿卜、番茄、雞胸肉、牛肉等，能夠為身體補充營養。
3、身體過度勞累：如果經常劇烈運動，導致身體過度勞累，體內激素無法正常分泌，導致月經周期延長，伴有身體肥胖。需要注意休息，保證充足睡眠，不可以長時間熬夜，并且要保持心情舒暢，對激素分泌有幫助。
4、宮腔粘連：斷奶后沒有做好局部皮膚清潔衛生，可能會導致宮腔出現粘連的情況，造成月經量少、月經推遲等癥狀。需要在醫生的操作下進行宮腔粘連切除術治療，能夠控制病情發展，維持正常月經周期。
5、甲狀腺功能減退：是體內甲狀腺激素分泌不足引起，影響身體正常運轉，導致雌孕激素含量下降，造成月經周期不規律。需要遵醫囑服用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物治療，能夠促進體內甲狀腺激素分泌，改善雌孕激素不足。
恢復期間要注意飲食習慣，不可以吃油條、奶油蛋糕、巧克力、炸雞等食物，否則會影響身體恢復。
