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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3967次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4924次

• 小肚子疼是不是宮外孕
  女性出現小肚子疼痛，并不一定是宮外孕的，有多種原因都會出現小肚子疼痛的情況，比如存在盆腔炎癥的情況下，就會引起小肚子疼痛。如果存在子宮肌瘤，卵巢腫瘤，卵巢囊腫等情況，也會引起小肚子疼痛，當然如果患有宮外孕，也會引起小肚子疼痛。如果女性停經之后出現小肚子疼痛，這種情況就不排除宮外孕的可能，需要抽血化驗HCG檢查，確定是懷孕的情況下，還需要做盆腔彩超檢查，進一步判斷是宮內孕還是宮外孕。如果是宮外孕，必要時需要手術進行治療或者應用藥物殺胚保守治療的。
  語音時長 01:09”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2021-01-13 3500次

• 濕疹是不是體內濕氣重
  體內濕氣重是屬于中醫的說法，西醫認為濕疹主要是由多種因素而誘發的過敏性皮膚病，大部分的濕疹患者都具有過敏體質，這類過敏體質的人群在接觸到外界的一些過敏原之后，從而發生身體的過敏反應，主要表現為皮膚的紅斑，丘疹，水皰，滲出等等。如果沒有進行及時的處理，有可能會轉變為慢性濕疹，比如皮膚的增厚，粗糙，肥厚等等。所以在濕疹的急性期就要盡快的進行治療，如果局部伴有滲出的，可以選用2%到3%的硼酸溶液來濕敷治療。在局部的滲出收斂之后，可以選用糖皮質激素類的藥膏外搽，口服用藥方面主要是止癢的藥物，包括酮替芬，氯雷他定等等。
  語音時長 01:15”
  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-06-29 4547次

• 小肚子大是濕氣重嗎？
  病情分析：小肚子發大是濕氣重，是肥胖的一種表現，是腹型肥胖， 還有可能和平時飲食攝入有一定的關系。患者要到醫院檢查。明確病因，在醫生指導下進行調理。意見建議：建議在平時要清淡飲食不吃油膩食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等，還要多吃五谷雜糧。不要熬夜，保證充足睡眠。可以適當多運動，促進體內新陳代謝。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-05-19 4603次

• 小肚大是不是濕氣重了怎么辦
  病情分析：小肚子大不一定是濕氣重導致的，往往是身體肥胖后的一種表現癥狀，也與平時運動量過少，長期靜坐引起的局部脂肪堆積有關系。另外，如果女性懷孕后也會出現小肚子大的情況。如果是濕氣導致的小肚子大，患者會伴有口苦、口臭、舌苔厚膩、舌邊有齒痕、食欲不振、消化不良、大便不成形等多種不適癥狀。如果身體有以上癥狀同時伴有小肚子大，可考慮是濕氣重導致的，可以通過口服中藥調理改善癥狀。意見建議：建議小肚子大的人群應調節一下飲食規律，盡量減少高熱量、高脂肪的食物攝入，飲食應以清淡為主。而且還要加強運動，以免出現肥胖癥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-11-16 1301次

• 小肚子大是不是濕氣重
  小肚子大可能是濕氣重，也可能是脂肪堆積引起的。濕氣重可能是不良的飲食習慣導致，也可能是長期受潮濕環境的影響所致，可能會導致小肚子大，同時還會伴有口干、口苦、口臭、大便溏稀或便秘、食欲不振、惡心等癥狀。可以在醫生的指導下服用人參健脾丸或者參苓白術散、濕毒清膠囊等藥物治療。另外，小肚子大也可能是長期坐位
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-13 973次

• 小肚子大是濕氣重嗎
  小肚子大未必是濕氣重的單一表現，中醫認為其成因復雜，可能與濕濁內停、痰瘀互結、脾腎兩虛相關，但飲食不節、缺乏運動、內臟脂肪堆積等現代生活方式因素同樣不可忽視。僅憑腹部膨隆判斷濕氣重過于片面，需結合舌苔厚膩、大便黏滯、肢體困重等伴隨癥狀綜合辨
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-24 0次