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• 腰椎管狹窄術后鍛煉方法

  腰椎管狹窄術后鍛煉的方法：第一，就是指的肌肉鍛煉，目的是預防病人因長時間臥床，導致的腰背部的肌肉萎縮，形成慢性的疼痛。第二，是直腿抬高鍛煉，主要鍛煉的是腘繩肌和股四頭肌，病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下、反復進行，抬腿時盡量使下肢與身體成直角。側臥時梨狀肌舒縮鍛煉，病人側臥于床上，可以使單邊腿抬起，盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行，可以使得下肢的外展肌群，和臀部的肌肉得到鍛煉。第三，就是飛燕式的，腰背肌的背伸鍛煉，俯臥位使腹部著床，四肢、頭部抬起，像飛燕一樣，可以有效地鍛煉腰背肌的功能。

  

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  丁凡 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-11-11 4668次

• 半月板損傷手術后怎么康復鍛煉

  第一，手術當天待麻醉消失以后，開始全方位的活動足趾，屈伸踝關節。第二，術后第一天，疼痛耐受下進行股四頭肌運動練習，堅持10到15秒每次，每一組十次，每天進行3到5組。三項運動交替進行，反復練習，逐漸增加運動量至5到6組每天，并持續進行至康復，以減輕血腫、增加肌力。第三，術后第二天去掉彈力繃帶，開始進行膝關節屈曲運動。即患者坐在床邊，雙腿自然下垂，將健側腿至患側小腿前方，輕輕用力向后壓，逐漸增加屈曲角度，以能忍受為度。一般屈曲90度即可，維持一分鐘或更長時間，以避免關節強直。第四，術后第三天即可下地行走，逐步行關節功能的康復訓練。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 12041次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫又叫“Baker's囊腫”，是腓腸肌內側頭的滑膜囊腫，是腘窩內滑液囊腫的總稱。腘窩囊腫可分為先天和后天兩種，前者多見于兒童，后者可由滑囊本身的疾病，如慢性損傷等引起，但有一部分患者是并發于慢性膝關節病變。老年人發病，則多與膝關節病變和增生性關節炎有關。最常見的腘窩囊腫，系膨脹的腓腸肌、半膜肌肌腱滑囊，該滑囊經常與后關節囊相通，臨床上多見于中年以上發病率最高，男性多于女性，導致機械性伸膝和屈膝受限，疼痛較輕，緊張膨脹感明顯。患者主訴往往以腘窩區逐漸發生腫脹為特點，伴膝后疼痛。偶爾囊腫可壓迫阻礙靜脈回流，引起消退水腫。三，臨床表現：1、癥狀：腘窩囊腫多發生于兒童與老年人，兒童發病為先天導致，兩側對稱。老年人多表現為膝關節無力、軟弱、關節后部疼痛等。囊腫較大時，可妨礙膝關節的伸屈活動，甚至可影響腘窩的靜脈回流，出現局部或膝關節以下部位水腫。但大多數患者自覺癥狀不多，囊腫長大到一定程度，則膝關節屈曲活動受限。2、體征：在腘窩部可觸及有彈性的波動性腫物，表面光滑，質地較軟，壓痛不明顯，而且和皮膚、其他組織不粘連。膝關節最大限度伸直時，腫脹最明顯，張力增高而變硬，屈曲時，縮小或不見，張力降低而變軟。四，輔助檢查。X線檢查、超聲檢查：超聲檢查腘窩囊腫可明確診斷。五，治療方法1、非手術治療：小的、無癥狀的不需治療，也可穿刺抽液。主要為穿刺抽取囊液后，向囊內注入1%利多卡因、得寶松7mg，混合液4-8ml，每周一次，多可取得良好的治療效果。2、手術治療：對于腘窩囊腫大，影響病人生活和工作，對上述治療無效者，可行手術切除。
  語音時長 2:24”
  王自洲 副主任醫師撫順礦務局總醫院

  2018-06-17 15502次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫是腘窩內滑液囊腫的總稱，腘窩內滑液囊很多，腘窩囊腫多數發生瓣膜肌腱環囊和腓腸肌內側頭與瓣膜及之間的環囊，并常與關節腔相通，除此還可發生于肱二頭肌，半腱肌，韌帶和關節囊。腘窩囊腫指的是滑囊無菌性炎癥，積液膨脹，而由深部向后膨出，有的是繼發于膝關節內疾病而產生的滑膜腔的滲出物，如骨性關節炎，類風濕性關節炎及半月板損傷等。兒童的腘窩囊腫多屬于先天性的，臨床表現為患者可覺腘窩不適或行走后脹感，有的無自覺癥狀，檢查時可見過有一囊性腫物，大小不等。腘窩囊腫的治療對繼發于膝關節內疾病的腘窩囊腫首先應查明原發病給予治療，原發病治愈后囊腫可消失，否則可在另一次手術中切除囊腫，對單純腘窩囊腫可采用囊內穿刺抽液，并注入醋酸氫化可的松，療效較好。非手術療法無效，囊腫較大且影響關節活動者，需手術切除。
  語音時長 1:45”
  欒兆新 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-11 13366次

• 腘窩囊腫手術方法有哪些
  病情分析：腘窩囊腫是由于膝關節囊后壁薄弱，在膝關節上強大的壓力下部分的關節腔積液突破官能護臂，進入膝關節的腘窩里面形成的囊腫。主要表現為膝關節的腫脹疼痛，還有長時間站立或行走以后小腿的脹痛，下蹲活動時最明顯。意見建議：手術方式，現在分好多種，第1種就是直接的，最簡單的，使用空間穿刺抽吸囊腫液以后，直接加壓治療，第2種就是實行膝關節后路開放性手術，將囊腫完整的切除，根部結扎。第3種就是目前最為流行的手術方式，局部麻醉下行膝關節鏡治療，使用關節鏡將囊腫與膝關節腔相通的活瓣進行處理。這種手術方式創傷小，痛苦少，恢復快。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-07 2906次

• 什么是腘窩囊腫
  腘窩囊腫主要是指腘窩這個部位出現了一些囊腫，大部分情況下這些囊腫主要是與關節腔相通的，膝關節內的液體增高，就會導致局部的壓力增大，就會向后方伸出，形成了腘窩囊腫，大部分情況下不會引起明顯的癥狀，不需要特殊的治療，積極的注意休息就可以了，如果逐漸增大甚至引起了神經血管壓迫的癥狀，需要進行手術處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-08 3603次

• 腘窩囊腫術后康復鍛煉方法
  腘窩囊腫術后，適當的康復鍛煉對于患者的恢復至關重要。鍛煉不僅有助于促進血液循環，還能加強肌肉力量，預防肌肉萎縮，避免囊腫復發。踝泵訓練是術后康復的基礎鍛煉，患者平躺在床上，雙腿用力向后伸展保持10秒，再逐漸放松。這一動作能有效預防下肢靜脈血
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-01-11 0次

• 腘窩囊腫術后包扎圖
  腘窩囊腫術后需在膝關節附近進行加壓包扎，可以促進傷口局部形成粘連，幫助愈合，從而預防腘窩囊腫復發、傷口感染等。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-11-30 146次