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• 產后濕氣重如何排濕氣

  產后濕氣重可以通過出汗的方法和利小便的方法來排除體內的濕氣。首先運動，適當的運動既能緩解各種壓力，還能夠加快身體排出濕氣，因此產后濕氣嚴重可以運動一下，像跑步、游泳等，可以讓身體出汗，在出汗的過程中可以有效的把體內的濕氣從身體里排出來。另外要注意清淡飲食，產后濕氣重就要吃清淡些，不能吃太撐，適量就可以了，不要吃生冷和性寒的食物，這樣會加重濕氣的，飲食上可以吃一些具有除濕作用的食物，另外可以在中醫師的指導下用藥物來調理。因為產后的人氣血比較虛弱，中醫所說的汗血同源，因此如果濕氣不嚴重，可以先暫時不治療。如果濕氣非常明顯，可以把藥量減少，用微微發汗或者是利尿的方法來治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-24 7692次

• 濕氣重的癥狀

  現在很多人有濕氣比較重的表現，它的表現主要看這幾個方面：第一，看整個人的體型狀態，濕氣重的人多半都有超重，胖人多濕，這是比較常見的，但并不是說瘦人沒有濕氣。第二，容易精力不充足，就是思維狀態比較遲鈍，比較凝滯，不是特別的靈活。第三，舌苔比較厚膩，如果舌苔發黃，就可能存在濕熱的情況，如果你刷牙經常感到惡心，咽喉部有痰，這也是濕氣重的表現。第四，就是大便，看大便對濕氣來說，它的表現還是比較明顯的：第一個，就是便溏，就是大便不成形，這是由于脾氣虛導致濕加重造成的。第二個，就是大便不干，但是大便黏，早晨上廁所以后沖馬桶，沖好幾次大便都沖不下去，黏在管道上，這是非常明顯的濕氣重的表現。需要到醫院里找專業的中醫大夫進行評估濕氣的情況，同時有沒有其他的情況存在。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 182053次

• 濕氣重口臭
  濕氣重口臭體內濕氣重口臭等多是由于脾虛，脾胃虛寒，胃火茂盛表現所影響的，建議可以用一些茶，可以起到輔助作用，但是最好用薏米赤小豆煮粥喝，對消除體內濕氣是用明顯效果的。口臭的情況也可以用牛黃清胃丸，消退比較明顯，可以按時服用治療一下，也可以中藥治療調整，調理身體，調理濕氣，同時也要檢查一下是否胃腸功能紊亂，胃腸功能紊亂也可能會引起口臭，同時也可以口服奧美拉唑和達喜調節胃腸功能，并且可以去醫院口腔科洗牙，同時要注意口腔衛生。
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  張秀榮 副主任醫師山東省婦幼保健院

  2018-12-25 14300次

• 濕氣重肥胖
  一般來講，我們濕氣重最容易礙脾胃，脾胃又主要是運化功能，可以把身體里各種垃圾，然后排出體外，可以把人體吃的一些食物的精微物質，輸送到身體的各個地方。如果濕氣不住、濕氣很重的情況下，阻礙中陽不振，然后引起的肥胖，我們就可以在臨床上主要見于少氣懶言，神疲乏力，不想吃飯，大便比較稀溏，一天三四次，還有可能是拉出來的大便出現不消化的食物這些情況。一般來講我們就會用一些健脾滲濕的藥物，比如參苓白術散、四君子湯這些藥物來健脾胃，使濕氣得以化，從而達到減肥的作用。
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  劉梅芬 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-11-25 17115次

• 身體濕氣重咋辦
  病情分析：身體濕氣重，傷害人的五臟六腑，患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療。意見建議：身體濕氣重患者要養成良好的生活習慣，不熬夜，室內多通風，不要長期待在潮濕環境中。平時要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-10-08 1303次

• 產后濕氣重如何排濕氣
  病情分析：可以通過飲食調理，加強運動，排濕氣。對于產后濕氣重來說，往往因為在月子期間，過食肥甘厚膩的食物損傷脾胃、而且運動量少導致。為了不影響嬰兒吃奶，可以選擇食療的方法排除體內的濕氣，比如可以將紅豆薏米粥作為早餐或晚餐食用，同時飲食上可以多吃冬瓜、山楂、茯苓、山藥、綠豆、芡實、陳皮等，進食后還要多運動，能夠有效的排出體內的濕氣。意見建議：對于產后濕氣重的女性來說，要養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，能夠輔助祛濕，如果有條件可以結合針灸治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2021-01-13 2402次

• 濕氣重咋辦
  濕氣重是許多人面臨的健康問題，它可能導致身體不適和一系列癥狀。為了有效應對濕氣重，我們可以采取綜合措施，包括合理飲食、適量運動、拔罐、艾灸以及藥物治療。1、合理飲食：飲食是調理濕氣的關鍵。選擇具有健脾祛濕功效的食材，如薏米、芡實、山藥等，同
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-11 0次

• 濕氣重導致大便不通暢咋辦
  濕氣重導致大便不通暢，一般情況下可以通過飲食、藥物、針灸等方式治療。1、飲食：患者如果經常吃一些辣椒、麻辣火鍋、肥肉、炸雞等食物，這些食物可能會堆積在體內，不易消化，從而誘發一些上火現象，導致體內的濕氣過重，就可能會引起便秘。患者在平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，如菠菜、香蕉、西紅柿、火龍果等在一定
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-01-05 0次