孕婦維生素D3過量可能會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化，胎兒骨骼過硬，影響生產(chǎn)，也可能會(huì)有惡心、反胃、頭痛等癥狀。
維生素D3的作用是和骨骼健康密切相關(guān)，過量維生素D3會(huì)引起中毒，維生素D3是維生素，但是屬于D激素的前體，陽光、紫外線照射皮膚，皮膚利用膽固醇做原料合成維生素D3。維生素D作用在腎臟促進(jìn)鈣的重吸收，作用在腸道幫助鈣更好的吸收，維生素D3能夠幫助改善骨骼的健康。維生素D3缺乏以后會(huì)造成成人骨軟化癥，年輕的兒童骨骺線沒有閉合時(shí)會(huì)造成佝僂病。
維生素D3還和心血管疾病、免疫功能下降密切相關(guān)，如果維生素D3缺乏會(huì)造成心腦血管疾病和腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加，抵抗力下降容易感染。維生素D3如果攝入的過量會(huì)造成維生素D中毒，造成高鈣血癥。
補(bǔ)充維生素D3最好的方法是曬太陽而不是吃食物，因?yàn)楹芯S生素D3豐富的食物非常少，比如深海的魚類，或者質(zhì)量比較好的蘑菇、木耳等。另外，如果需要額外的補(bǔ)充普通維生素D3，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合理的劑量。
