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• 近視有哪些預防的方法？

  近視的發生有兩方面的原因：遺傳因素、環境因素。既然不能對遺傳因素進行改變，可以從環境因素去著手來預防近視。第一，就是要養成良好的用眼習慣，習慣其實就是要盡量減少持續近距離用眼的時間，也就是看近一段時間以后，一定要看遠要放松。因為看近的時候眼睛在使勁，看遠的時候眼睛才能夠得到放松。尤其對于年齡比較小的兒童，就非常重要，一定要減少近距離用眼的工作量，同時也是特別強調對于兒童來講，盡量限制對于電子產品的過度的使用。第二，預防的措施也是特別提倡的，就是要多做戶外的活動。因為在戶外多半都是看遠的，這時候眼睛是放松的，同時在戶外有大量的陽光的照射，可以使體內分泌一種叫多巴胺的化學性的物質，可以抑制到眼軸的增長，可以控制和預防近視的發生和發展。第三，就是對于閱讀環境的重視，比如要保證良好的照明，不在搖晃的車廂內看書，在閱讀物的選擇上面，如果要有黃底藍字的閱讀物，一定是要比白底黑字的閱讀物要好一些，只有從這些方面都去注意了，對于近視的預防才是有效的。最后也特別提醒各位家長，還要給孩子充足的營養，合理的營養，合理的膳食，保證比較豐富，不能過度的偏愛某一個食物，過度的偏愛甜食，或者挑食，這樣的習慣都需要改變。

  

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  布娟 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-09-28 15418次

• 預防中暑的方法有哪些

  中暑，首先要盡量避免受到陽光的直接曝曬。盡可能在把工作地點轉移到陰涼的地方。其次，大量飲水也是不錯的方法。因為天氣炎熱人體因出汗水分流失很快，要及時補充。喝適量的涼茶，多吃水果。多喝冬瓜湯，海帶湯，苦瓜湯之類的降暑食物。同時備一些防中暑的藥物藿香正氣口服液、十滴水等。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 4031次

• 耳鳴頭暈的預防方法有哪些？
  對于耳鳴頭暈的患者，在日常生活中要注意養成良好的飲食習慣，多吃含有鈣、鐵、鋅的食物，預防微量元素的缺乏。然而這些微量元素是可以改善內耳和大腦的血液供應的。既可以起到防止聽力減退的作用，又可以起到防止腦內血液供應不足，而引起頭暈。可以經常對耳朵進行一種按摩，這種按摩耳朵是可以預防耳鳴。另外還需要注意引起耳鳴的原因，高血壓、高血脂還有動脈硬化都是有可能引起耳鳴和頭暈，就要積極的治療這些并發癥，另外這些治療可以減輕耳鳴和頭暈的癥狀。在日常生活中還要避免長時間的接觸噪音，遠離噪音場所和高分貝聲音的場所，長期處于噪音的環境之中，往往會刺激耳朵中的毛細血管，損害內耳，從而導致耳鳴和頭暈的發作。另外在工作過于勞累的情況下，可能也會出現耳鳴以及頭暈發作的情況。所以患者一定要注意每天要保持合理的休息，并且要養成規律的作息習慣，經常到戶外進行鍛煉身體，讓身體有一定的抵抗力，腦袋可以保持清醒。
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  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-10 2024次

• 耳鳴頭暈的檢查方法有哪些
  出現耳鳴頭暈的患者應當首先觀察耳內有無鼓膜的內線，鼓膜穿孔，以及穿孔的位置以及大小，鼓室的狀態，咽鼓管的通氣度，鼻咽的檢查，檢查應當被列為常規的檢查項目。另外眼底動脈的檢查可以了解有無硬化，全新的檢查包括心、肺、血壓以及神經系統的檢查等，對于聽力的檢查是診斷耳鳴的主要步驟之一。聽力的檢查包括音叉檢查，純音電測聽，超聽域檢查，言語測，聽阻抗測聽以及電反應測聽等方法，耳鳴的測定，測定耳鳴的方法常用可以采用強度平衡法，純音的耳鳴著的遮蔽檢查法，雜音的耳鳴遮蔽法以及疲勞試驗檢查法，還有平拍振蕩器等耳鳴遮蔽檢查法。耳鳴可以使用助聽器或聽診器進行診斷，另外對于頭暈，出現頭暈以后還要進行血壓的檢查，血常規的檢查，眼底的檢查和腦部的檢查可以針對腦部做腦ct或者核磁共振等。出現耳鳴頭暈以后患者，一定要及時到正規醫院接受治療，進行徹底有系統的檢查來確定究竟是何種病因，導致這種癥狀的出現，并且進行針對性的治療。
  語音時長 01:31”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 4419次

• 治療耳鳴的方法有哪些呢
  病情分析：對于神經性耳鳴的情況，在治療上，可以使用一些改善內耳微循環、營養神經類的藥物治療。患者還可以酌情采用中醫針灸治療以及高壓氧治療，對于長期的耳鳴癥狀，也可以采取掩蔽療法。意見建議：人們需要注意對耳朵的保護，避免長期接觸噪音環境，避免連續過多的使用耳機。規律作息，保證睡眠，不要過度的疲勞熬夜。
  滕華 副主任醫師江蘇省中西醫結合醫院

  2020-06-28 1201次

• 預防近視的方法有哪些
  青少年養成良好的用眼習慣，做到膳食合理是預防近視的關鍵。不管是學習還是工作，一定要在明亮的地方寫字做作業，陽光不要太刺眼。多吃一些含維生素的食物，如胡蘿卜、牛奶、雞蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的飲食，促進身體和眼部的發育。每工作學習一段時間，就要給眼睛休息一下，每次用眼不要超過一個小時，休息的時候可以眺望遠處，看看綠色的植物，能有效的預防近視。
  李佳 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-23 3601次

• 消除耳鳴的方法有哪些
  耳鳴作為一種常見的聽覺系統癥狀，常常讓人倍感困擾，影響著我們的日常生活和心情。那么，面對耳鳴，我們有哪些有效的消除方法呢？1、按摩耳部穴位：輕輕按摩聽會穴、聽宮穴等耳部穴位，每次持續3-5分鐘，每日2-3次，有助于促進血液循環，緩解耳鳴。2
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2025-01-20 20001次

• 耳鳴的預防與治療方法
  一，針對原發疾病治療，有某種疾病引起的耳鳴治愈原發疾病后耳鳴就會消失，但有時發生的原因難以明確，有些有明確的疾病原因治療難以收到好的效果，這也是耳鳴難治的原因之一。二，患者應耐心聽從醫生解釋消除疑慮，改善睡眠，這事近來創造的適應療法，因為有些耳鳴原因并不明確，但患者除了有耳鳴的感覺對身體并沒有其他損
  王利一 主任醫師北京醫院

  2022-05-24 112次