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• 刮痧的好處和壞處

  刮痧的好處：第一、可以活血化瘀，刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，可以增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。第二、刮痧可以達到舒筋通絡的作用，背部的刮痧可以消除很多疼痛的病灶，肌緊張也會消除，疼痛和壓迫的癥狀也可以得到明顯的減輕或者消失，同時還有利于病灶的修復。刮痧還有一定的壞處，像一些體表有癤腫、破潰、斑疹，還有一些不明原因的包塊的地方，禁止用中醫(yī)刮痧來治療，否則會導致創(chuàng)口感染或者是擴散。另外急性扭傷或者是創(chuàng)傷的疼痛部位、骨折部位，也禁止用中醫(yī)刮痧的療法，因為刮痧會加重傷口處的出血。另外有急性心腦血管疾病、肝腎功能不全或者是全身浮腫的人也不能刮痧，因為刮痧會讓人的皮下充血，會促進血液循環(huán)，增加心、肺、肝、腎的負擔，會加重病情。

  

  01:40
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-31 14554次

• 吃桃子的好處與壞處

  吃桃子有很多好處的。第一，可以有效的提高人的免疫力，因為桃子中含有豐富的維生素C，有利于增強人體的抵抗能力。如果身體比較弱的時候，可以適當吃些桃子來增加免疫力。當然如果免疫力很低，還是需要通過吃藥物，比如黃芪、黨參，才能提高人體的免疫力。第二，有很好的養(yǎng)顏美容的作用，因為桃子中含有很多的抗氧化的物質，另外含有很多的果糖、葡萄糖，這些營養(yǎng)成分可以讓肌膚細胞更年輕。而且桃子中的抗氧化成分，還能夠有效的避免長斑的情況。第三，有很好的促進胃腸蠕動的作用，因為桃子中含有很多的纖維素，這些纖維成分可以增加腸道的容積，具有緩解便秘的情況。桃子雖然有很多好處，但是它的性質是比較溫熱的，吃多了會出現(xiàn)上火的癥狀，會出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍，或者是便秘的情況，所以吃桃子的量一定要適當。另外桃子含糖比較多，吃多了以后會出現(xiàn)飽腹感。對于消化能力比較差的人，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉的情況，所以對于腸胃比較弱的人，也應該適量的控制一下食入量。另外桃子含糖比較多，糖尿病人是不適合吃的。

  

  02:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-03-12 33838次

• 肌肉乳酸堆積
  乳酸是運動過程中體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物，由于運動相對過度，超過了有氧運動的強度而導致機體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸不能在短時間內(nèi)進一步分解為水和二氧化碳。氧氣供應不足而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產(chǎn)物乳酸在肌肉內(nèi)形成堆積。乳酸堆積會引起局部肌肉的酸痛一般產(chǎn)生了乳酸堆積，如果要加速乳酸的排泄，一個是持續(xù)有氧運動，促使乳酸隨著能量的代謝加速排出體外，另一個就是用熱水熏蒸，如桑拿之類也是可以達到加速乳酸排泄的目的。
  語音時長 1:17”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 11291次

• 乳酸堆積是怎么回事
  緊張性的疲勞的產(chǎn)生，主要是遇到緊急情況時，產(chǎn)生大量的乳酸，甚至形成積蓄，如果運動過于劇烈或者持久，或者身體分解乳酸所必須的維生素和礦物質不足，那么體內(nèi)的乳酸來不及被處理，造成的乳酸堆積。乳酸過多，將是呈弱堿性的體液呈酸性，這會影響細胞順利吸收營養(yǎng)和氧氣，消弱細胞的正常功能，堆積乳酸的肌肉會發(fā)生收縮從而擠壓血管，使得血流不暢，結果造成肌肉酸痛、發(fā)冷、頭痛、頭重等感，乳酸堆積在初期造成酸痛和倦怠，若長期置之不理造成體液酸化，可能引起嚴重的疾病。
  語音時長 1:27”
  白艷輝 主治醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-08-05 20044次

• 如何快速消除乳酸堆積
  病情分析：出現(xiàn)乳酸堆積的癥狀，主要是因為局部的血液循環(huán)不好引起的，可以用熱毛巾熱敷或者適當?shù)陌茨Υ龠M血液循環(huán)，可以消除乳酸堆積引起的癥狀。乳酸堆積，主要就是常見于大量運動后或者劇烈運動以后局部肌肉緊張沒有得到放松引起。意見建議：建議平常運動后要適當?shù)陌茨Γ蛘呤欠潘杉∪猓乐钩霈F(xiàn)乳酸堆積的情況。乳酸堆積引起的局部疼痛可以外用活絡油涂抹。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-24 6607次

• 乳酸堆積會長胖嗎
  病情分析：通常情況下乳酸堆積是不會長胖的，病人可能會出現(xiàn)血液不通暢，頭痛，發(fā)熱或者肌肉酸痛等臨床癥狀，應該及時的通過理療的方式來進行調(diào)理。意見建議：建議患者可以選擇按摩或者推拿的理療方式來進行改善，然后在飲食上要保持清淡為主，避免吃一些過于油膩或者辛辣刺激性的食物。
  陳建富 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-19 3305次

• 乳酸堆積的危害
  乳酸就是人體有氧代謝不完全的產(chǎn)物，運動時體內(nèi)的糖分和氧氣結合以后沒有完全燃燒時，結合不完全產(chǎn)生的物質就是乳酸。當運動量過大或接近無氧運動時，乳酸無法排出，不易分解，體內(nèi)的乳酸濃度會升高，就會造成乳酸堆積的現(xiàn)象。乳酸堆積過多就會影響肌肉，使肌肉變得僵硬、疲勞、產(chǎn)生酸痛，這也使得腳步變得沉重，影響我們的
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2022-06-22 2630次

• 自慰是好處還是壞處
  自慰又稱手淫，適度的自慰是有好處的，過度的自慰是有壞處的，具體分析如下。好處：在沒有規(guī)律的性生活時，一周自慰一次屬于正常的頻次。適度的自慰可以釋放心理壓力，緩解緊張焦慮等不良情緒，通過適度的自慰達到性高潮，有助于改善睡眠、緩解情緒、放松心情。同時，對于月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、內(nèi)分泌紊亂等也有一定改善。目前社
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-03-05 7043次