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為你推薦

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 19221次

• 更年期如何調理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經期和絕經后，由于激素水平的波動與降低，導致婦女出現的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經期紊亂、閉經、心慌氣短、容易緊張激動等。一般是由于卵巢功能衰退，導致內分泌失衡和雌激素缺乏，發生自主神經功能紊亂所導致的。對于癥狀輕的女性，可以隨著時間的推移癥狀減輕。對于癥狀嚴重不能自行緩解的女性，可以在醫師指導下服用中成藥調理，比如廣譽遠定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運動，避免熬夜，注意休息。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 39182次

• 更年期月經紊亂
  更年期月經紊亂是女性更年期綜合癥比較顯著的特征表現，具體表現為月經不規律，經期經血過多、過少或者是其他的一些變化，會給女性生活帶來影響，成為更年期女性的困擾。更年期月經紊亂怎么辦？被越來越多的女性所關注，為了保持身體健康，女性朋友們應該對此引起高度的重視。首先就要重視，更年期女性一定要注意飲食上的合理，避免過多的辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。注意做好個人的衛生，規律的作息。發現自身出現了更年期的癥狀，一定要及時的進行調理，避免加重癥狀表現頑固性的癥狀。堅持適當的體育鍛煉，增強體質，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中。調節好自己的心態，保持心態平衡，樹立與疾病作斗爭的信心，保持樂觀的情緒，消除不應該有的恐懼和焦慮感。
  語音時長 1:40”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-21 6589次

• 更年期月經紊亂表現
  更年期月經紊亂的表現是很多方面的，表現為月經周期縮短、經量減少，也可以表現為月經周期延長、經量增多，還可以表現為月經周期完全不規則，周期和經期都延長，甚至可以表現為大出血或者是出血淋漓不盡，也就是更年期的子宮功能性出血。導致更年期月經紊亂的原因主要是由于卵巢功能衰退，卵巢剩余的卵泡對垂體促性腺激素的，感應性降低，于是促性腺激素水平就會升高，嬰兒無月經中期促黃體生成素的分泌會達到高峰，卵巢不能排卵，而導致月經不規律。
  語音時長 1:25”
  劉玉杰 主任醫師朝陽市第二醫院

  2018-10-10 24634次

• 更年期月經紊亂多久
  病情分析：更年期月經紊亂正常情況下需要一年的時間，根據個人體質不同，有的紊亂半年后就絕經了，如果有婦科疾病，像子宮肌瘤患者，月經紊亂的時間就比較長。意見建議：絕經后情緒和身體上會發生很多的變化，愛發脾氣，容易激動，愛出汗，要自我控制，經常戶外運動，呼吸新鮮空氣，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，經常鍛煉，增強體質，保持心情舒暢。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-28 4702次

• 更年期經期紊亂該如何治療
  病情分析：對于更年期經期紊亂的女性，如果只是單純出現長時間不來月經，而在月經來潮以后能夠自然干凈，那根本就不需要做任何處理治療；但如果女性是在更年期的時候出現月經長時間不干凈，可能需要服用止血藥，或者進行診刮手術治療。意見建議：一般建議女性在更年期的時候要常規進行補鈣，預防骨質疏松癥的發生，而且要保持愉快的心情，必要的時候還可以找中醫面診，開中藥來調理緩解更年期癥狀。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-08-10 1102次

• 更年期月經會紊亂嗎
  更年期的患者月經可能會紊亂。更年期是一種常見的階段，一般發生在40歲到65歲之間，在此年齡段患者下丘腦垂體和卵巢等器官組織會出現生理性衰退，影響體內激素分泌，促使子宮內膜失去對卵巢的調節功能，從而出現閉經以及絕經的情況，還會影響月經量，所以會。更年期是女性絕經前后的生理階段，主要是從生殖期到老年期的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-02-14 0次

• 更年期如何調理
  第一是心理調養。心理調養非常的關鍵，更年期是一個正常的生理變化過程，可以持續幾個月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應該解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情，親屬應該在精神和生活上，多給予安慰和照顧，避免精神刺激或者是過分的激動，這樣可以減輕癥狀甚至不治而愈。第二就是飲食調養。適當限制高脂肪食物及糖類食物，
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-03 250次