睡覺用嘴巴呼吸的壞處有很多，可能會引發呼吸道疾病，而且還容易造成口腔疾病、面容改變等。
睡覺用嘴巴呼吸的壞處
王利一主任醫師
北京醫院耳鼻喉科
2021-12-0214078次
1、呼吸道疾病：正常情況下都是用鼻子呼吸，通過鼻毛能夠過濾一些顆粒物，可以防止一些病菌吸入到體內，但睡覺的時候經常使用嘴巴呼吸，會造成空氣沒有經過過濾，直接被吸入到體內，導致一些病菌或異物附著在咽喉部位，很容易造成上呼吸道感染的情況。
2、口腔疾病：經常張嘴呼吸容易造成口腔內唾液的快速蒸發，口腔內唾液的減少就降低了唾液對口腔清潔作用，所以更容易誘發牙周疾病以及蛀牙的發生，而且牙齦以及口腔黏膜長期受到空氣刺激，也很容易造成一些其他病變。
3、面容改變：經常張嘴呼吸很容易造成上切牙突出以及嘴唇肥厚，還容易造成面部的表情僵硬。
所以在平時要避免用嘴巴呼吸，如果存在鼻塞以及其他原因造成的呼吸困難，可以做相關治療進行改善。
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