女性后背疼痛兩肩中間痛可能由多種原因引起。
首先，長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背久坐、低頭看手機(jī)電腦等，會(huì)使肩背部肌肉緊張，久而久之產(chǎn)生疼痛。其次，過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，比如提重物、劇烈運(yùn)動(dòng)后未進(jìn)行適當(dāng)放松，可能導(dǎo)致肌肉勞損而疼痛。再者，頸椎病也可能引起該部位疼痛，頸椎病變會(huì)壓迫神經(jīng)，放射至后背兩肩中間區(qū)域。另外，一些內(nèi)科疾病如胸膜炎、心臟病等有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)后背放射性疼痛。
如果出現(xiàn)這種疼痛，可以先嘗試一些緩解方法。調(diào)整姿勢(shì)，保持挺胸抬頭，避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)固定姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體。進(jìn)行適當(dāng)?shù)募绫巢可煺惯\(yùn)動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、聳肩運(yùn)動(dòng)等。可以用熱毛巾或熱水袋熱敷疼痛部位，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疼痛。如果疼痛較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如頸椎X光、心電圖等，以確定病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
