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為你推薦

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過(guò)多，體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來(lái)講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運(yùn)化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來(lái)減肥。如果是因?yàn)槠渌δ艽x紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問(wèn)題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來(lái)減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過(guò)中藥調(diào)理來(lái)達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時(shí)一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營(yíng)養(yǎng)搭配，營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運(yùn)動(dòng)，選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

  01:28
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 11184次

• 荷葉茶有減肥的功效嗎

  荷葉茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶，荷葉味苦、辛、微澀、性涼，具有消暑利濕、散淤止血的功效。在中醫(yī)臨床上，荷葉常被看作是降血脂、降血壓的良藥。荷葉茶確實(shí)有減肥的功效，但并不是我們想象的那樣，荷葉有利尿、通便的作用，因此常飲荷葉茶可以預(yù)防身體水腫，在視覺(jué)上可以造成瘦身的效果。但荷葉茶排出的只是身體的水分，一旦水分補(bǔ)充回來(lái)，其所具有的“瘦身”效果就出現(xiàn)了反彈。因此從這一方面來(lái)說(shuō)，荷葉對(duì)肥胖及因血脂、血壓過(guò)高，而引發(fā)的其他病癥，有一定的預(yù)防作用。另一方面，想要通過(guò)飲用荷葉茶，達(dá)到保健目的的人群要注意，荷葉茶第一泡效果最好，而且必須是泡濃茶，第二泡以后的茶，就失去保健效果了。如果想解決便秘問(wèn)題，最好是一天沖飲3到4次。荷葉茶不用煮，將一包茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開(kāi)水就可以了，最好能燜5到6分鐘，這樣茶會(huì)更濃。空腹服用荷葉茶，會(huì)增強(qiáng)饑餓感并刺激腸道，孕婦、寒性體質(zhì)者、胃酸過(guò)多，消化性潰瘍者不宜飲用荷葉茶。荷葉茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和食物混合，容易形成難分解的物質(zhì)，從而影響食物消化，降低人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此對(duì)于完全健康的人群來(lái)說(shuō)，沒(méi)有長(zhǎng)期喝荷葉茶的必要。科學(xué)的減肥方法，不能過(guò)度依賴和迷信某一種保健品，或者某種藥物，而應(yīng)該控制熱量的攝入和增加活動(dòng)量，做到膳食平衡。

  

  02:07
  呼亞玲 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 12969次

• 減肥茶能減肥嗎
  市場(chǎng)上的一些減肥茶，對(duì)于減肥也能夠起到一定的效果。但是如果單純的想靠減肥茶來(lái)減肥，效果一般不會(huì)太理想，如果想要減肥在日常生活當(dāng)中應(yīng)該要注意飲食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴飲暴食。同時(shí)還應(yīng)該要杜絕高熱量、高脂肪的食物攝入。另外還應(yīng)該適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，對(duì)脂肪有消耗的作用。另外一些減肥茶當(dāng)中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化濁去污，防止脂肪沉積在體內(nèi)，而維他命b1和咖啡因等都可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化和吸收，而且減肥茶當(dāng)中的茶多酚，具有提高新陳代謝，抗氧化，清除自由基等作用，能夠減少脂肪細(xì)胞的堆積，因此達(dá)到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-04-28 15148次

• 荷葉減肥茶副作用
  荷葉減肥茶是臨床上比較常用的一些減肥的保健品，它一般是沒(méi)有副作用的。但是任何東西都不能長(zhǎng)期的服用，荷葉減肥茶也是這樣。對(duì)于荷葉減肥茶，雖然沒(méi)有明顯的副作用，但是有一些人群也并不適合荷葉減肥茶的應(yīng)用。這類人群包括：第一，有腎臟疾病的患者。比如腎功能衰竭或者是尿毒癥以及其他一些嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥的患者，不適合荷葉減肥茶來(lái)長(zhǎng)期的服用。第二，是對(duì)于一些心腦血管疾病以及一些其它的嚴(yán)重的過(guò)敏性疾病，對(duì)于荷葉產(chǎn)生過(guò)敏的這樣的患者也不適合用荷葉減肥茶來(lái)口服或者是長(zhǎng)期的減肥。第三，是對(duì)于一些體質(zhì)比較虛弱并且有胃腸疾病的患者，因?yàn)楹扇~它能夠?qū)a潤(rùn)腸通便，對(duì)于這類患者并不適用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 18734次

• 減肥茶可以減肥嗎
  對(duì)于減肥者，尤其在這個(gè)減肥藥品滿天飛的時(shí)代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來(lái)一系列的副作用而且對(duì)減肥的效果不一定就好。減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃得過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2018-11-19 2203次

• 老中醫(yī)減肥茶如何使用
  病情分析：祖國(guó)醫(yī)學(xué)應(yīng)用非常廣泛，老中醫(yī)通過(guò)臨床經(jīng)驗(yàn)，配制了適合各種原因?qū)е路逝秩巳旱臏p肥茶。如山楂茶，決明子茶，祛濕減肥茶，清熱瀉火減肥茶等。使用方法：用開(kāi)水將藥茶浸泡半小時(shí)后代茶飲用。意見(jiàn)建議：在減肥的過(guò)程中，還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，不要進(jìn)食太多的肥甘厚味之品。多吃新鮮蔬菜。多參加體育鍛煉。堅(jiān)持每天飲用減肥茶，不要喝涼的減肥茶，避免導(dǎo)致腹泄。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-10-15 2404次

• 如何自制中藥減肥茶
  中藥減肥茶通過(guò)合理搭配藥材，不僅能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還能輔助減肥。然而，自制中藥茶并非隨意搭配，需遵循專業(yè)指導(dǎo)，確保安全有效。選擇適合的藥材是關(guān)鍵。山楂、益母草與紅茶的組合，便是經(jīng)典之選。山楂能促進(jìn)消化，益母草則有助于活血祛瘀，紅茶則可調(diào)和口感
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-13 0次

• 減肥茶真的減肥嗎
  有一些減肥茶是能夠促進(jìn)機(jī)體糖原、脂肪的燃燒，起到減肥的作用，但是這種減肥一般是不徹底的，在進(jìn)食一些油膩性食物之后可能就會(huì)反彈。想要減肥就要減少生冷油膩刺激性食物的攝入，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跳舞，游泳，短跑等，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2025-03-31 0次