關節炎注意事項一般有改善生活環境、控制體重、使用輔助器具、藥物治療、監測指標等，保養措施一般有合理作息、飲食調節、加強保暖、合理運動、佩戴防護用品等。若關節出現不適癥狀，建議及時就醫，不可延誤病情。
一、注意事項：
1、改善生活環境：
寒冷和潮濕的環境可能加重關節炎的癥狀。因此，應改善生活環境，避免身體長時間處于寒冷和潮濕的環境中。
2、控制體重：
肥胖是關節炎的一個重要風險因素，過多的體重會增加關節的負擔，導致關節磨損加劇，因此患者應控制體重。
3、使用輔助器具：
患者可以使用輔助器具，比如手杖、助行器、鞋墊等，能夠保護關節，提高日常活動的能力。
4、藥物治療：
患者可以在醫生的指導下口服塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，能夠起到消炎、鎮痛的作用，可以改善關節炎引起的關節疼痛。
5、監測指標：
患者還應注意定期監測類風濕因子、紅細胞沉降率等指標，做到提前預防，如果指標發生異常，應及時向醫生反饋。
二、保養措施：
1、合理作息：
患者在日常生活中應合理作息，保持規律的作息習慣，早上6點起床，晚上10點睡覺，有利于保持體型，維持健康的體重及腰圍，可以減少關節部位的負擔。
2、飲食調節：
對于痛風患者還應加強飲食調節，避免吃過多含高嘌呤的食物，比如海魚、海蝦、豬肝等，避免使體內的嘌呤含量升高，不利于關節的健康。
3、加強保暖：
患者平時應注意加強關節部位的保暖，根據天氣情況及時添加衣物，避免關節部位受涼。
4、合理運動：
患者應保持合理運動，避免劇烈運動，每天運動時間保持在30分鐘左右，可以選擇運動強度較小的運動方式，比如騎自行車、散步、打太極拳等。
5、佩戴防護用品：
患者可以選擇佩戴護膝、護腕、彈力襪等防護用品對關節加強保護，可以減少關節受到傷害。
在日常生活中患者還應保持良好的心態，減少焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒的刺激，有利于身體和關節的健康。
