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為你推薦

• 腰椎管狹窄應(yīng)該注意什么睡姿

  腰椎管狹窄本身這個(gè)癥狀，它是由于骨質(zhì)增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內(nèi)，造成的管腔的前后徑，或者左右徑狹窄，對(duì)神經(jīng)根和硬膜囊，有一定的壓迫，它對(duì)睡姿這個(gè)沒有明確的要求，主要是以自己舒適為主，絕大多數(shù)腰椎管狹窄的，病人的姿勢，都是特別是在發(fā)病的時(shí)候，他都是以蜷著為主，就是弓著，弓著腰，把自己縮成一團(tuán)，這個(gè)是一個(gè)它的經(jīng)典癥狀，這個(gè)在我們臨床中還是很常見的，至于說睡姿的要求，還是以自己舒適為主，沒有明確的這個(gè)要求。

  

  01:06
  穆蒼山 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-23 5372次

• 膝關(guān)節(jié)損傷應(yīng)該什么睡姿

  其實(shí)人們在睡覺的時(shí)候，不管是什么樣的睡姿，膝關(guān)節(jié)都是不負(fù)重的，膝關(guān)節(jié)損傷后對(duì)睡姿沒有特殊的要求，只要不引起膝關(guān)節(jié)的不適就可以了。但是我們還是要推薦一種膝關(guān)節(jié)損傷后的合理的睡姿，那就是平臥位，膝關(guān)節(jié)輕度屈曲15度，也就是在膝關(guān)節(jié)放置軟枕，就可以使膝關(guān)節(jié)的各個(gè)韌帶，處在松弛的位置，并且在這位置上面膝關(guān)節(jié)的壓力是最小的，從而更有利于膝關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

  

  01:04
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 8550次

• 孕婦的正確睡姿
  一些睡媽媽估計(jì)也知道，孕婦正確的睡覺姿勢是左側(cè)臥位。但是對(duì)于長達(dá)280斤的孕期來說，一直保持左側(cè)臥位是很困難的事情。其實(shí)，孕婦正確的睡覺姿勢是不能一概而論的。不同的孕期可以采取不同的體位。在孕早期的時(shí)候肚子不明顯，相對(duì)來說也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以那個(gè)時(shí)候，睡覺的體位是怎么舒服怎么來，不要采取俯臥位就好。在孕中期的時(shí)候，不那么貪睡。以十八周為界，十三到十八周之前依然可以采取怎么舒服怎么來。十八周以后，如果睡覺的姿勢不合寶寶的心意，寶寶就會(huì)動(dòng)個(gè)不停，這個(gè)時(shí)候就需要調(diào)整睡姿。要根據(jù)寶寶的反應(yīng)，采取適當(dāng)?shù)乃恕ＭǔＴ袐D采取仰臥位的時(shí)候，寶寶胎動(dòng)會(huì)比較明顯，右側(cè)臥位稍弱，這個(gè)時(shí)候是不能俯臥。在孕晚期的時(shí)候，寶寶已經(jīng)在肚子里面可以靈活的翻身。最好是采取左側(cè)臥位，可以減少妊娠子宮對(duì)主動(dòng)脈，髂動(dòng)脈的壓迫，維護(hù)正常的張力，保護(hù)胎盤的血液灌注量。使孕婦不易發(fā)生下肢水腫，下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。
  語音時(shí)長 1:57”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-25 22860次

• 長高的睡姿有哪些
  無論采取何種方式的睡姿對(duì)患者的最終身高的增長沒有決定性的影響，因?yàn)橛绊懟颊叩纳砀咧饕梢韵聨讉€(gè)方面的因素：一是先天的因素，比如患者父母的身高或者說患者家族當(dāng)中普通人的身高，這是一個(gè)基礎(chǔ)。第二是后天的一些營養(yǎng)供應(yīng)，在幼兒期以及青少年期，有充足的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，維生素等，那么這類患兒會(huì)相對(duì)于營養(yǎng)不良的患兒身高更高一些。第三，有利的良性刺激，在生長發(fā)育的高速期如果采取適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，那么對(duì)于身高的增長是非常有幫助的。處于生長發(fā)育期的青少年，可以采取右側(cè)臥的睡姿，這樣對(duì)身高的增長本身沒有特別大的影響，但是有利于患者的消化。
  語音時(shí)長 1:46”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 84676次

• 孕婦的正確睡姿是什么
  病情分析：孕婦在孕早期和孕中期可以采取舒適的睡姿，沒有特別的要求，怎么舒服就采取怎樣的睡姿。意見建議：在懷孕晚期，建議孕婦采取左側(cè)臥位，盡量不要平臥位，以免引起仰臥位綜合征。采取左側(cè)臥位可以緩解胎兒在子宮內(nèi)的缺氧情況。在懷孕期間要避免勞累，放松心情，定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢。
  華正輝 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-15 4605次

• 產(chǎn)婦恥骨疼的正確睡姿有哪些
  病情分析：產(chǎn)婦出現(xiàn)恥骨痛是由于在懷孕及分娩過程中出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離，局部受到牽拉而產(chǎn)生的。建議產(chǎn)婦在睡覺時(shí)盡量采取側(cè)臥位，左側(cè)臥位或者右側(cè)臥位都可以，以減輕局部受到的牽拉。意見建議：平臥位時(shí)恥骨聯(lián)合部位容易受到兩側(cè)的牽拉作用而加劇分離，不利于產(chǎn)婦恥骨疼痛的恢復(fù)。產(chǎn)婦睡覺時(shí)也可以使用專用的側(cè)臥抱枕，可以更好的舒緩恥骨聯(lián)合處的疼痛。
  朱峰 副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院

  2020-06-05 2901次

• 孕婦正確睡姿是怎樣的
  一般沒有孕婦正確睡姿的這種說法，在臨床上對(duì)于孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。孕婦在懷孕期間，由于體內(nèi)激素水平的變化，會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，隨著胎兒的生長，身體逐漸的笨重，都屬于正常的生理現(xiàn)象，因此在日常生活中要做好日常護(hù)理，保證充足的睡眠。在懷孕期間對(duì)于孕婦的睡姿通常沒有要求，由于每個(gè)孕婦的身體情況不同，可以
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-08 0次

• 雙胎孕婦應(yīng)該采用什么睡姿
  臨床工作中孕婦睡覺問題一般會(huì)經(jīng)常被詢問到，雙胎孕婦應(yīng)該采用什么樣的睡姿。一般左側(cè)臥是比較科學(xué)的睡姿。孕期是一個(gè)十分辛苦的過程，懷孕因?yàn)樵屑に氐挠绊憰?huì)帶來各種各樣的問題，這是就普通的單胎孕婦而言，如果是雙胎孕婦，則身體上要承受更大的負(fù)擔(dān)。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-07-10 3632次