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• 小腿肌肉酸痛是為什么

  小腿肌肉酸痛一般是由于過度的勞累，使肌肉的代謝產物乳酸堆積，不能及時的運走。有可能是小腿前外側，有可能是小腿的后側，前外側脛前肌、伸直肌，或者是小腿后側的小腿三頭肌等都有可能產生酸痛。劇烈的運動、大量的運動，或者長時間的運動等都會造成肌肉酸痛，主要是由于肌肉的不平衡，也就是小腿前側和后側或者是外側和內側的肌肉不平衡，使某一組肌肉長期處于一種緊張狀態，而另一組肌肉長期處于一種松弛狀態，這樣的不平衡同樣也會導致這兩組肌肉正常的生理功能受影響，同樣代謝也會出現問題。過度用力的一組肌肉就會出現代謝異常，出現乳酸的堆積，進而出現酸痛；而不用力的肌肉，就會出現逐漸的僵硬失能。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-25 12269次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 11706次

• 快走會長小腿肌肉嗎
  對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發達，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發達，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。所以對于腿部比較粗的患者，可以適當地多行快走的運動，從而消耗腿部的脂肪，增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維，從而使腿部變細。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-02 3831次

• 怎么緩解小腿肌肉酸痛
  小腿部位出現肌肉酸痛的情況，多可能是由于日常生活中長時間的久坐不勞動，或者是由于日常生活中長時間的久站，突然進行了高強度的體育運動，或者是長距離的行走導致了體內的酸性代謝產物循環受阻，從而引起了小腿部位的肌肉酸痛的情況發生。出現小腿部位肌肉酸痛的情況后可以選擇進行泡熱水澡或者是腿部進行熱敷，這樣可以很好的促進身體的酸性物質排出，加速血液循環，有助于緩解疼痛的作用。另外，也可以適當配合著按摩酸痛的部位，這樣可以使酸痛的部位得到緩解，也可以使肌肉得到放松。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-26 10286次

• 小腿肌肉酸痛怎么緩解
  病情分析：小腿肌肉酸痛可以先通過物理治療像微波治療，局部熱敷以及體外沖擊波治療等來緩解。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎藥像塞來昔布、雙氯芬酸鈉等來緩解疼痛。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：小腿肌肉酸痛主要是由于過多行走或進行腿部劇烈運動所導致，所以建議在治療期間需要避免過多行走或進行腿部的劇烈運動，加強腿部的休息。如果經過治療腿部酸痛無明顯好轉，建議應及時到當地醫院骨科就診。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2020-08-19 1704次

• 快走后雙手發脹正常嗎
  病情分析：快走以后出現發脹的癥狀也是正常的，主要是因為快走以后血液循環加速導致，通過休息或者是適當的進行發脹部位的熱敷是可以幫助緩解的。意見建議：平常在進行運動的時候要注意勞逸結合，避免運動幅度過大或者是短時間內進行劇烈的運動，運動的時間也不宜過長一般在45分鐘左右。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1204次

• 快走后小腿肌肉酸痛
  快走后小腿肌肉酸痛，可能由多種因素導致，常見的有肌肉勞損、腰椎疾病影響以及神經損傷等。肌肉勞損是最常見的原因之一。長時間或高強度的行走會導致小腿肌肉乳酸堆積，引發酸痛。此時，適當的休息和局部熱敷、按摩等物理治療可以有效促進血液循環，緩解肌肉
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-29 0次

• 小腿肌肉突然酸痛
  小腿肌肉突然酸痛可能是由于急性損傷導致的，也可能是由于小腿血液循環障礙引起的，可以通過藥物治療、物理治療、手術治療等方法進行改善。1、急性損傷：由于損傷急性發作，所以會造成小腿肌肉出現突然的酸痛，常見于小腿肌肉的拉傷、挫傷、擊打傷等情況，從而導致肌肉纖維出現出血、充血、水腫、炎癥反應，就會刺激產生相
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-18 578次